Miten hoitoon kuukautiskierron kramppeja ja Hydrotherapy

Vesiterapia on eräänlainen terapia vedellä. Se käyttää höyry-, vesi, jää ja kylmä ja kuuma vesi lievittää oireita korvatulehduksia, murtumat, lihakset kantoja, kuume, masennus ja kuukautiskipuja. Vesiterapia on halpa ja helppo tehdä kotona. On joitakin asioita pitää mielessä, jos aiot käyttää vesihoito hoitoon kuukautiskipuja. Asiat Tarvitset
Vesi
tiskiräteiksi
eteeriset öljyt (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Levitä lämmintä (ei kuumaa) pakkaa omaan vatsa alue lievittää kuukautiskipuja. Voit lisätä muutama tippa eteerisiä öljyjä kuten meirami, inkivääri ja laventeli pakkaa noin aromaterapia apua lievittää kuukautiskierron kramppeja. Jotkut ihmiset vuorotellen lämmintä ja viileä pakkaa hoitoon kuukautiskipuja.
2

Hop suihkussa. Suihku on hyvä tapa lievittää takaisin kuukautiskipuja (kramppeja tuntuu takana eikä edessä). Lämpö rauhoittaa ja vedenpaine lievittää jännitystä. Jotkut naiset myös suihkut hyödyllistä säännöllisesti kramppeja.
3

Ota lämmin kylpy. Lämmin kylpy rentouttaa lihaksia ja voi auttaa helpottaa kuukautiskipuja. Jotkut lisää muutama tippa laventeli tai meirami eteeriset öljyt kylpyveteen. Nämä eteeriset öljyt ovat myös hyödyllistä lievittää kuukautiskipuja. Naisten tulisi välttää kuumia kylpyjä ja käyttämällä vaahtokylpy kuin se voi epätasapaino emättimen kasvisto.