Miten rauhoittaa Menstural Vatsakivut ( Easy Way )

Etsitkönopea ja helppo tapa helpottaa sinun kramppeja ? Seuraa näitä vihjeitä ! Asiat Tarvitset
Pain Medicine
Lämmitys Pad
Näytä lisää Ohjeet
1

Yritä ottaa kipulääkitystä kuten Parasetamoli lisävoimaa , advil , Aleeve tai motrin 800 .
2 p Jos otetaan lääkkeet ei vieläkään helpottaa kipua kokeile ottaa lämmin rentouttava kylpy . Näin voit venytellä ja totutella , ehkä jopa ottaa mielesi pois teidän kramppeja .
3

Kun otat vaahtokylpy mennä vanhan koulun kanssalämpötyyny . Levitälämmitys huono ylialaosassa vatsassa .
4

Kuntoilu voi joskus rentouttaa kouristukset , ja tiedän, olet luultavasti ajattelevat et halua tehdä sitä , koska kipu on niin sietämätön , mutta lupaan , että se toimii !
5

Syöminen terveellistä voi joskus miten kovemman teidän kramppeja tulee aikanaaika kuukaudesta