Miten helpottaa Round nivelside Kipu Raskaus

Koska naisen ruumis muuttuu raskauden aikana, hänen kasvava kohtu asettaa paineita ympäröivän nivelsiteiden ja hermo kuituja, joskus aiheuttaa särkyjä ja kipuja alavatsan, nivusten ja puoli. Vaikka se usein tekee odottaville äideille hermostunut, pyöreä nivelside kipu ei aiheuta välitöntä uhkaa vauva. Twinges ja kivut ovat yksinkertaisesti kohtu "tukevat nivelsiteet venyttely kuin kuminauha sijoittaa lisäpainoa. Seuraa näitä ohjeita tehdä kipua hieman helpommin hallittavissa. Asiat Tarvitset
Lämmin kylpy tai pakata
Parasetamoli-pohjainen kipulääkkeiden
Näytä lisää Ohjeet
1

sulkea pois hätätilanteessa. Puhu sairaanhoitaja, lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja ja kuvata voimakkuus ja sijainti kipua koet, jos se on oire mahdollisesti vakavia ongelmia, kuten umpilisäke, munasarjakysta tai kohdunulkoinen raskaus. Yksinkertainen virtsa testi voi myös sulkea pois mahdollisuutta virtsatietulehdus tai munuaisten kivi, joka voi myös aiheuttaa vatsavaivoja ja puoli kipua.
2

Levitä lämpöpuristusside. Vaikka porealtaita ja kuumia kylpyjä paheksutaan raskauden aikana, lämmin kylpy tai lämpötyyny sijoitettu lähelle alueella vaikuttavat voi tarjota hieman helpotusta.
3

Muuta tapaa liikkua. Pyöreä nivelside kipu usein pahenee, kun naiset yhtäkkiä seisomaan istumisen jälkeen tai makuulla. Vältä hyppää ylös levosta ja liikkuvat hitaasti päivinä, jolloin olet kaikkein kipeä.
4

Keskustele lääkärisi sopiva annos parasetamolia (Parasetamoli) tai muita raskauteen hyväksyi lääkkeitä kuten Loritab.
Halvat 5

Harkitse yllään äitiys vyö helpottaa painetta kasvava vauva on laittaa selkää.
6

muuttaminen väliaikaisesti intensiteetti päivittäistä toimintaa. Useimmat kierroksella nivelside kipu iskee aikana kasvupyrähdys tai erityisen epämiellyttävä sikiöasennossa. Ota päivän tai kaksi pois liikunta, seksuaalinen aktiivisuus tai jotain muuta, pahentaa kipua.