Miten Kohtele limapussin sisään Arm

limapussin on krooninen sairaus, joka liittyy tulehdus Bursa pusseja kehossa. Nämä nesteen täyttämä pusseja löytyvät sieltä mistä jänteet yhteyden luut ja ne auttavat vähentämään kitkaa kuin siirrät. Vuonna kätesi saat bursiitti vuonna olkapää, kyynärpää tai ranne. Ei ole väliä missä limapussin sijaitsee kehossa, on vaiheita voit käsitellä ja hallita kunnossa. Ohjeet
Tekniikat hoitoon Arm limapussin
1

Lepo ja Brace alueella. Ensimmäinen askel hoitoon teidän bursiitti, on lepoa alueelle kunnes tulehdus laantuu. Bursiitti johtuu usein liikakäyttöä tai toistuvaa käyttöä yhteisen, joka on vaikuttanut. Opitaan käyttämään oikeita kehon osia ja vähentää stressiä yhteisestä auttaa pitämään oireet kurissa. Käyttämällä ahdin voi myös auttaa pitämällä alueella on edelleen kuin siirrät. Keskustele lääkärin kanssa työskentelyssä fyysisiä tai toimintaterapeutti oppia oikea kehon osia, työtavat ja ortoositekniikat.
2

Käytä jäätä. Käyttämällä jää on aina hyödyllistä, kun sinulla on limapussin tai minkäänlaista tulehdusta. Käyttämällä jään alue auttaa supistamaan verisuonia. Tämä vähentää turvotusta ja tunnoton alue, jolloin se voi parantua. Ylentävä alueen yläpuolelle sydän kun hakee jään auttaa myös. Saatat joutua tekemään tämän akuutin vaiheen limapussin ja milloin osallistua toimintaan, joka korostaa vaikuttanut yhteinen.
3

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kortisoni injektioita. Saatat joutua yhden injektion tai sarjaan riippuen vakavuus teidän olosuhteissa. Injektio tuottaa tulehdusta lääkitys suoraan bursae vähentää kipua ja turvotusta. Kortisoni injektioita eivät aina toimi, ja on olemassa riskejä injektiot joten varmista, että paino tätä vaihtoehtoa huolellisesti.
4

Take anti inflammatoriset lääkkeet. Lääkäri voi määrätä tulehdusta ja kipulääkettä auttaa hallitsemaan oireita. Saatat joutua ottamaan näitä lääkkeitä säännöllisesti muutaman viikon päästä oireet kurissa. Lääkäri voi suositella sinulle leikata ja vasta lääkityksen jälkeen rasittavaa liikuntaa tai kun oireet ovat pahempia. Joissakin tapauksissa, bursiitti ovat seurausta infektio. Tässä tapauksessa saatat myös joutua käyttämään antibiootteja. Lääkäri voi myös suositella tyhjennys nestettä bursae kun vähemmän invasiivisia tekniikoita ei ole onnistunut.
5

Liikkeelle. Aina on vamma, johon yhteinen on tarpeen tehdä asianmukainen harjoituksia. Venyttely ja vahvistamaan lihaksia ympäri vaikuttanut yhteinen auttaa ottamaan paineita pois yhteisten ja se vähentää kipua. Kun lihakset tiukka ja deconditoned, ne vetää yhteisestä kuin siirrät, mikä pahentaa oireita. Työskentely fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan oikeanlaista harjoituksia tehdä perustuu omaan yksilöllinen tilanne ja tarpeet.
6

harkita leikkausta vakavissa tapauksissa. Harvoissa tapauksissa, joissa vahinkoa bursae on vakava tai oireesi vaikuttavat sinulle mahdollisuuden työskennellä ja pysyä itsenäisenä, kirurginen poisto bursae voi olla tarpeen. Bursectomy voidaan tehdä vähän invasiivisia leikkaus tekniikoita ja yleensä hyviä tuloksia.