Hoidot Tennis Elbow

Tennis Elbow on sairaus, joka vaivaa tenniksen pelaajat ja ei-tennis pelaajien keskuudessa. Ne, jotka kärsivät tenniskyynärpää ovat yleensä keski-iässä ja on toimintoja, jotka vaativat laajaa ja vahvaa liikkeitä kyynärpää. Tällainen toiminta voi olla urheilua, kuten tennistä, muut Mailapelit sekä miekkailu tai heittää. Vaikka monet, jotka kärsivät tenniskyynärpää olettaa, että ainoa tapa lievittää oireita on pysäyttää toiminnan luomiseen ongelma, on olemassa hoitoja, jotka lievittävät kipua, turvotusta ja vahinkoa kyynärpää. Anatominen kunto

Tennis Elbow on ehto, joka on rappeuttava eli se pahenee ajan mittaan. Se lääketieteellinen termi on sivusuunnassa epicondylitis, eli tulehdus sivusuunnassa näkyvyyden kyynärpää kutsutaan epicondyle. Nämä jänteet ankkuri lihaksia, jotka ulottuvat ranne. Ehto ei yleensä seurausta traumaattisen vamman vaan seurausta kroonisesta liikakäyttöä ja usein huono tapa luoda toistuva rasitus jänteet aiheuttaa kipua. Oireet ovat kirvely ulompi (sivusuunnassa) alueella kyynärpää kipu kasvaa ajan myötä varsinkin kun tarvitsee tarttua esineisiin.
Treatment - Tuki

Kuten minkä tahansa vamman, ensimmäinen tavoite on lievittää kipua ja vähentää todennäköisyyttä laajentaa vahinkoa. Tämä saavutetaan tenniskyynärpää vammat kanssa ahdin kutsutaan vastavoima ahdin. Tämä on kuntoutus, joita voitaisiin käyttää yhdessä ranne halkeaa lievittää stressiä jänteet kun tekee toiminnan. Vaikka oireet vähenevät, jotka kärsivät tenniskyynärpää voivat edelleen käyttää tukea ennaltaehkäiseviä toimia leimahduksia.
Treatment - Rest

Koska on tulehdus jänne, jäätä yhteinen jälkeen toimintaa tulisi hyödyntää. Tämä yhdessä runsaasti muun auttavat jopa rappeuttava kunnossa rakentaa kuituja tarvitaan parantua. Ongelma jänteet ja pysyviä vammoja on, että veren virtausta jänne on rajoitettu, joka tarkoittaa, että on rajallinen kyky ravintoaineiden tuonut alueelle parantua. Jatkamalla käyttöä kyynärpää ilman lisätukea tai korjataan muodossa, joka luo vahinkoa, potilas on mahdollistaa vahinkoa tapahtuu nopeammin kuin se voi parantua. Rest jälkeen tukea ja muutokset swing muodossa voi johtaa täydellinen toipuminen.
Treatment - Voimaa ja joustavuutta

Fysioterapeutteja keskityttävä parantava tenniskyynärpää, mutta vahvistaminen lihaksia, jotka ympäröivät yhteisen antaa sille lisätukea. Mutta tämä on hieno välillä tehdä yhteisiä vähemmän joustavaa ja siten lisätä mahdollisuuksia repiä jo tulehtunut jänne. Sairastuneille tenniskyynärpää voivat lujittaa flexor ja extensor lihaksia kyynärvarren, niiden hauis ja ojentaja ja olkavarteen. Pystyy myös vetämällä ranne alaspäin ja ylöspäin varsi täysin ulkona venyttää kaikkia lihaksia kyynärvarren.
Treatment - Leikkaus

Äärimmäisissä tapauksissa, joissa kipu on työkyvyttömyyteen ja ei vastaa ei-kirurgisia hoitoja, leikkaus voidaan suorittaa ortopedi. Tämä menettely poistaa sairaat jänne kudosten ja reattaches terve jänne kudokseen luun. Tämä voidaan nyt tehdä tehokkaasti arthroscopic leikkaus, joka on vähemmän invasiivisia kuin perinteinen kirurgisesti.