Miten helpottaa vatsakipu

Ihmiset voivat kärsiä monista eri vatsakipu, aina kaasu kipuja ja närästykseen lantion kivun virtsarakon infektioita ja endometrioosi. Olipa syy, se aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, ja on olemassa monia keinoja lievittää lievää tai kohtalaista muotoja vatsakipua. Jos kipu on vakava, soita lääkärille. Asiat Tarvitset
Vesi
Bland elintarvikkeet
Antacids
Kuumavesipullo
Näytä lisää Ohjeet
1

Juo paljon vettä, mutta sip se hitaasti välttää saada kuplia vatsassa.
2

kuntoilla kevyesti, jos voit käsitellä sitä. Menee nopeasti, rauhassa kävellä, uima muutamia kierroksia, tai vain tehdä joitakin valon siivoaminen joskus auttaa lievittämään kaasun kipuja tai tekee niistä vähemmän intensiivistä.
3

Keskity aiheuttajia. Jos kipu liittyy happo nauttiminen, sitten syödä ison aterian, erityisesti suulas tai happo-ruoansulatushäiriöt laukaista elintarvikkeet, kuten Meksikon, suklaa ja alkoholi. Nämä elintarvikkeet voivat pullistua sinulle ja tee vatsakipu pahempi. Kiinni mitäänsanomaton elintarvikkeet, kun olet kipua, kuten paahtoleipää, banaaneja ja riisiä.
4

Kestää jonkin antasideja, kuten Tums tai Rolaids, lievittää kipua tilapäisesti happo ruoansulatushäiriöt ja hapan vatsaan .
5

Käytä lämpötyyny tai kuumavesipullo. Mukaan opiskelemaan University College London, tutkijat huomasivat, että sijoittamalla kuumavesipullo vatsan tunnin voi lievittää vatsan ja lantion kipu liittyy vatsakipuja, kystiitti (tulehdus virtsarakon) ja kuukautiskipuja. Lämpö pysähtyy kipua samanlainen molekyyli tavalla, että kipulääke olisi.