Miten hallita lamauttava kipu

Jokainen, joka kärsii lamauttava kipu tietää, miten turhauttavaa se on katsella maailman menoa odottaessaan sivussa kivun laantua. Lamauttava kipu saa monet on otettava passiivinen rooli elämässään, koska heidän tuskansa on liikaa hallita. Pidä kipu kurissa muutaman taktiikkaa ja hoitoja. Ohjeet
1

taistele lamauttava kipu fysioterapia. Käyntiosoite fysioterapeutti voi auttaa sinua takaisin liikkuvuutta niissä ruumiinosat, jotka aiheuttavat kipua, koska edellisen vamman tai niveltulehdus. Fysioterapeutti voi antaa sinulle harjoitukset hallita ja vähentää kipua.
2

Harkitse akupunktio. Akupunktio on ikivanha kiinalainen hoitomenetelmä, joka lisää pieniä neuloja näppäintä paine kohtia kehossa. Usein akupunktio voi olla hyviä tuloksia kivun hallintaan.
3

Käytä vesihoitoon auttaa hallitsemaan kipua. Whirlpool suihkukoneita voi rauhoittaa ja helpottaa kipua pois, sekä tarjota syvä kudosten hieronta vapauttamaan jännitystä. Saatat myös vesi-shokkihoitoa, joka käyttää vettä lähettää sähkövirtaa kehoosi, mikä rentouttava lihasten.
4

Onko psykologinen arviointi tehdään. Joskus lamauttava kipu voi olla seurausta masennus. Tässä tapauksessa kipu, joka tulee masennus voidaan helpotettu psykologista tukea ja voi pysäyttää lihaskouristuksia, kroonisen kivun ja muiden kivun masennukseen.
5

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, lääkkeitä, jotka ovat turvallisia säännöllisesti helpottaa sinun lamauttava kipu. Punnita kaikki vaihtoehdot, ja löytää lääkitystä, joka toimii parhaiten sinulle ja elämäntapaan. Kerro lääkärillesi, jos löydät lääkitystä ei ole tehokasta. Lääkäri saattaa haluta kokeilla erilaisia ​​huumeita, kunnes hän löytää joka on sinulle parhaiten.