Mitä Biofeedback tekniikoita?

Biofeedback on opetusväline, joka voi auttaa sinua tullut tietoiseksi, tunnistaa ja hallita stressiä ja jännitystä elimistössä voi pahentaa kipua, henkistä kärsimystä ja muita negatiivisia refleksit. Sen sijaan hoito, Biofeedback on hoitomuoto erilaisia ​​fyysisiä ja henkisiä vaivoja. Se ei korvaa vaan sitä käytetään lisäksi saatavilla sairaanhoidon rikkoneen tila, joka voi sisältää migreeni päänsärkyä, niveltulehdus, ahdistuskohtauksia, masennus, inkontinenssi, urheilullinen vammoja tai selkäkipuja. Miksi Biofeedback on tärkeä lisä Tavallinen hoidot

Usein lääkkeitä on saatavilla ihmisille, joilla on krooninen kipu tai mielenterveysongelmia. Mutta lääkkeet eivät aina lievittää kipua tai henkistä kärsimystä tyydyttävästi, joten Biofeedback on tärkeä ase tahansa potilaan arsenaali. Kun oppinut, Biofeedback voi todella auttaa vähentämään kipua tai henkistä kärsimystä ja jopa estää migreeni, esimerkiksi saamasta otetta. Saatat myös pystyä laantuvan tiettyjen lääkkeiden lopulta jos biopalaute toimii sinulle.
Miten Biofeedback työt

todella nähdä miten kehon fysikaaliset prosessit reagoivat kipua , huoli tai ahdistus, voit opetella keskeyttää syy-seuraus-mekanismi. Aikana Biofeedback koulutusta, näet todellinen yhteys mitä mielessäsi ja jos hengitys, sydämen syke, verenpaine, ihon lämpötila, hikoilu, lihasjäykkyys ja aivojen toimintaa.

Mitä tapahtuu Biofeedback

Lääkäri ohjaa sinut lisensoitu biopalaute asiantuntija omalla alueella. Biofeedback terapeutti voi liittää hyvin herkkä elektrodin antureita otsaasi, selkä, sormi-, niska-ja muiden vastaavien alueiden seurata hengitys ja sydämen syke, verenpaine, ihon lämpötila, hikoilu korko, lihasjännitystä ja aivojen toimintaa.
< p> terapeutti ensin auttaa sinua saavuttamaan tilaa rentoutumiseen, joten voit tarkkailla anturit ennätys kehon muutokset. Esimerkiksi ihon lämpötila kasvaa, mikä osoittaa, että liikkeessä on parantaa; lihakset hidastaa niiden kiristäminen prosessi, ja syke hidastuu. Polygraph testi perustuu samaan periaatteeseen.

Terapeutti sitten aiheuttaa tilan jännitteitä ja stressiä elimistössä kysymällä teiltä mitään huolestuttavia asioita elämässäsi. Et voi sitten itse katsella fyysisiä muutoksia, kuten eläviksi pulssi, nousee verenpaine, pudottamalla ihon lämpötilaa ja kiristämällä kaulan lihaksia.

Tämän vaiheen jälkeen, Biofeedback terapeutti opettaa sinulle kuinka vähentää jännitystä kautta lihasten rentoutumista tekniikoita, kohdennettava ajattelua tai syvä hengitys, näin näkyvästi palaavat signaalit takaisin normaalille tasolle.

jälkeen istuntojen määrä --- jopa 20 tai enemmän, riippuen erityisen jännitteen tuottavat ehto --- välinen yhteys mielentila ja kehon prosessit on selvä, ja voit laittaa uuden, opittua käyttäytymistä työskennellä sinulle ilman anturit ja näytöt.
Mahdolliset Biofeedback Lasten

Koska tutkimus on osoittanut tehokkuutensa, Biofeedback käytetään yhä enemmän lasten kanssa jännitteitä päänsärkyä, epilepsia, hyperaktiivisuus, tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD), oppimisvaikeudet, unihäiriöt, inkontinenssi, korkea verenpaine ja lievä aivovammojen. Lapset oppivat nopeammin kuin aikuisille, koska ne eivät ole vielä ottaneet syöpynyt kipureaktioita, jotka on voitettava.
Lisätyt Edut Biofeedback

lisäksi auttaa sinua tuntemaan paremmin ja käyttää vähemmän huumeita, Biofeedback voi auttaa sinua kaipaamaan vähemmän työpäiviä ja koulun sekä parantaa laatua ja määrää vapaa-aikaa. Voit nukkua paremmin, olla tuottavampia, ja itseluottamustaan ​​ja myönteisempi asenne. Perheesi elämä voi parantua voit keskittyä tärkeisiin asioihin, parantaa keston kärsivällisyyttä, ja takaisin sinun huumorintaju.