Miten Cure Elbow Pain

Elbow kipu on yleensäseuraustakipeä jänne tai lihaskyynärpään alueella . On olemassa lukuisia syitä tämän tyyppisen arkuus. Useimmiten ,jänteen tai lihakset ovat liikaa , jatuloksena on kyynärpää kipu . Monet potilaat voivat löytää helpotusta kyynärpään kipua käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä . Asiat Tarvitset
Hand towelIcepackAnti tulehdusta lääke
Näytä lisää Ohjeet
Miten Cure Elbow Pain
1

Placekäsipyyhealueella kipua . Asetaicepack päällepyyhe . Salli jäädäkipeä vähintään 10 minuuttia ja enintään 20 minuuttia .
2

Otasäännöllinen annos anti - inflammatorinen lääkitys .
3

Restvarsi vähintään viisi päivää ja pitempään, joskipu jatkuu . Jänteet ja lihakset tarvitsevat aikaa parantua paranna kyynärpään kipua .
4

Katsopaikallisen lääkärin kortisoni laukausta tai muita hoitovaihtoehtoja , joskyynärpää kipu kestää yli seitsemän perättäistä päivää .
< br >