Ruoka parannuskeinoja Kuiva suu

Suun kuivuminen voi johtua useista syistä. Se voi olla merkki siitä, että sinulla on diabetes, ja se on merkki siitä, että et ole tuota tarpeeksi sylkeä suussa pitää sen puhtaana. On olemassa useita elintarvikkeita, jotka pitäisi syödä ja joitakin voidaan välttää, jos haluat auttaa suun kuivuminen parantaa. Asiat sinun tulisi juoda

tahansa neste ilman sokeria on ok juoda. Vesi on paras ja terveellisin, mutta voit myös juoda sokerittomia mehuja. Muista juoda pieniä määriä niin suusi ja keho voi imeä nestettä. Jos juot liikaa liian nopeasti, suusi tulee vieläkin kuiva kuin se pääsee eroon limaa suussa, että sinun täytyy pureskella ja maistella ruokaa. Haluat auttaa virtaus luonnollista syljen suussa.
Älä juo Nämä

Alkoholi ja kofeiini on kyky kuivua suusi vieläkin. Tämän vuoksi juomia, kuten kahvia, virvoitusjuomia ja energiajuomia kannattaa välttää. Happamia juomia kuten appelsiinimehu ja erikoisdrinkkejä myös heikentävistä syljen ja tehdä suun kuivuminen pahempi.
Mitä pitäisi syödä

Kaikki sokerittomat on tie . On paljon karkkeja, purkkaa ja muita herkkuja, jotka ovat sokeriton, että voi vielä nauttia auttaa samalla suun kuivuminen paranevat. Mikä tahansa näistä kohtelee maustettu mintulla tai jotain hapan kasvaa syljeneritys. Jos juot vettä syödessä, se stimuloi syljen virtaus estää ärsytystä ja haavaumia, ja lisätä ruoan makua.
Foods välttää
p Jos olet yrittää päästä eroon suun kuivuminen, älä syö mitään mausteinen tai suolaista. Se tekee suun kuivuminen pahempi, koska se aiheuttaa ärsytystä. Vältä asioita, kuten suolapähkinöitä ja mausteinen tai suolaista kastikkeet joka tulee takki suussa. On myös hyvä tietää, että hammastahna ja suuvesi voi ärsyttää suun kuivuminen ja todella polttaa ikeniä. Kyllä, sinun täytyy harjata hampaat, mutta etsiä hammastahna, joka ei ole natriumlauryylisulfaattia, koska se aiheuttaa tahna vaahtoa ja ärsyttää koko suun.
Öinen hoito

Ennen kuin menet nukkumaan, piristyä suusi vitamiinia Voit ostaa nämä tabletit ja hiero öljy sisällä posket ja kielen. Normaalisti sylki on taipumus liueta ja kuivua nukkuessasi, niin E-vitamiini auttaa pitämään suusi kostea. Se on parantava aine, joka auttaa onko sinulla nukkua suu auki tai kiinni.