Ahtaat Nerve Remedy

puristuksiin hermo on puristus, ahdistus tai venytys hermo. Tämä tapahtuu, kun liian paljon painetta kohdistetaan hermo ympäröivien lihasten ja verisuonia. Tämäntyyppinen vaurio taipumus häiritä hermojen toimintaa. Tuloksena on kipu, joka säteilee ulos vahinkoa sivustosta. Puutuminen, pistely, polttava ja heikkous ovat joitakin oireita puristuksiin hermo. Tämän tyyppinen vamma voi johtaa neuropatia, rannekanavaoireyhtymä ja jännetulehdus. Useimmat toipuvat kanssa itsehoitoa. Jos oireet eivät lievene muutaman päivän itsehoidon, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja. Self-Care

jälkeen venytetään hermo, ensin lopettaa toiminnan, joka aiheutti vahingon. Jatkuvat toiminta vain pahentaa vammoja. Levätä alueella, jossa puristuksen hermo sijaitsee. Jotain paisui jänteet liikakäyttöä voi aiheuttaa puristuksen hermo. On hyvä antaa mitään turvotusta, näkyviä ja näkymättömiä, mahdollisuus mennä alas. Alue voidaan liikkumattomaksi hyvin lastaan ​​tai kaulus. Lievittää kipua ja turvotusta hermon alueella, ota NSAID-lääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja naprokseeni.
Lääkäriin

hoidon tarjoaja voi käyttää kortikosteroidi injektionesteisiin minimoida kipua ja tulehdusta. Fysioterapia harjoituksia käytetään vahvistamaan ja venyttää lihaksia tarjota helpotusta paineita hermoja. Fysioterapeutti voi myös ehdottaa muutoksia toimintaan, joka vaikuttaa puristuksiin hermo alueella. Jos puristuksiin hermo ei vastaa muutaman viikon kuluttua itsehoidon korjaustoimenpiteitä sitten leikkaus voisi olla vaihtoehto. Tyyppinen leikkaus riippuu vahingon sivustolle. Leikkaus voi liittyä poistaminen luun kannuksensa tai jopa paloja luut ottaakseen paineita hermo sivusto.
Ehkäisy

olemassa tapoja yrittää estää puristuksiin hermo. Yritä päästä terveen painon. Ylimääräinen paino kuormittaa lihaksia ja hermoja. Säilyttää hyvä ryhti auttaa pitämään paineita hermoja selkä ja hartiat. Liikunta vahvistaa lihaksia ja pitää joustavuutta. Vahva lihas on vähemmän todennäköisesti loukkaantunut ja turpoavat venytetään hermoja. Kun työssä tai kotona, rajoittaa altistumista toistuvia toimintoja. Kestää useita taukoja tai vaihtaa eri toimintaa jonkin aikaa. Tämä auttaa estämään puristuksiin hermot sekä tarjota hieman helpotusta ne, jotka ovat jo puristuksiin.