Miten pysyä sammutettua jälkeen ruokamyrkytys

Koska kaksi yleisimpiä oireita ruokamyrkytyksen ovat oksentelu ja ripuli, vesi pyrkii evakuoimaan kehon kiihtyvällä vauhdilla, tuo on akuutti nestehukka. Ottamalla vaihetta pysyä sammutettua kun olet supistui ruokamyrkytys, voit lisätä mahdollisuuksia nopeaa elpymistä. Tämä on mitä tarvitset
Fluid elektrolyyttejä
Suonensisäinen-nestehoito
Näytä lisää Ohjeet
1

Juo runsaasti nestettä sinulla on ripulia ja oksentelua aiheuttaa ruokamyrkytyksen. Nopeus, jolla nesteitä poistumiseen elimistöstä aikana bout ruokamyrkytys voi olla erittäin nopea, ja voit kokea puhkeamista nestehukka alle tunnin.
2

Tutustu oireita nestehukka . Näitä ovat huimaus, päänsärky, voimattomuus, tumma virtsa, suun tai nenän, pahoinvointi ja kyvyttömyys virtsata.
3

Kuluttaa nesteitä, jotka ovat elektrolyyttejä, jotka ovat suoloja, jotka auttavat säilyttää tasapaino nestettä elimistöön, jotta voidaan nopeuttaa nesteytys kun olet supistui ruokamyrkytyksen. Monet urheilujuomat sisältävät korkean elektrolyyttejä. On myös monia merkkejä pullotetun veden on elektrolyyttejä lisätty.
4

heti lääkärin, jos juo vettä tai muita nesteitä ei tehokkaasti vähentää oireita nestehukka. Lääkäri luultavasti tarvitse toimittaa nesteitä suoraan verenkiertoon laskimoon toimenpiteitä.
5

syömään terveellisesti ja pysyä sammutettua kun olet oikein hoidettu ruokamyrkytyksen. Syö pehmeitä ruokia, jotka on helpompi sulatella päivän hoidon jälkeen, kuten omenasosetta, banaaneja ja riisiä. Juoda runsaasti nesteitä, mutta varmista, että juot pieniä määriä usein sääntelemiseksi määrä, joka imeytyy verenkiertoon.
6

Vältä mausteinen ruoka, maitotuotteet, tuoreet hedelmät, kofeiinia ja alkoholia Jotta pysyä sammutettua kun hoidetaan ruokamyrkytyksen. Kaikki nämä aineet voivat pahentaa kuivumista ja olisi poistettava omasta ruokavaliosta ennen kuin olet täysin toipunut. Yleensä täydellinen toipuminen tapahtuu noin viikon.