Miten käsitellä Muistin tappio lääkitys

Muistin menetys on tarpeeksi vaikeaa selviytyä, kun se tapahtuu ikääntymisen ja siihen liittyviä sairauksia. Silti muistin tappio lääkitys vaikuttaa kaikkiin ikäryhmiin. Masennuslääkkeet ja unilääkkeet ovat vain joitakin syyllisiä. Uudemmat lääkkeet suunniteltu kaiken tupakoinnin lopettamiseen migreeni voi myös aiheuttaa lieviä tai vakavia ongelmia. Jotkut tekniikat voivat auttaa. Ohjeet
1

Sovi tapaaminen lääkärin sulkea pois muita syitä muistin menetys ja saada apua. Jotkut lääkitys liittyvä muistin menetys on annostus riippuu. Annostusta voidaan säätää tai korvike reseptiä säädetty. Jos toteuttamiskelpoisia vaihtoehtoja on olemassa, lääkäri voi ehdottaa muita tapoja parantaa henkistä toimintaa.
2

Tutki B-vitamiinia lisäravinteen, erityisesti B-100, joka sisältää B1, B2, B3, B6, foolihappo, B-12, biotiinia, panothenic happo ja kalsium. Tulokset vaihtelevat muistin menetys johtuu lääkitys, mutta vitamiineja suositellaan joissakin tapauksissa.
3

Varmista, että uni on riittävä. Tuntuuko levännyt kun hereillä? Jos lääkitys on keskeyttämättä unirytmiä, tai aivojen aaltoja, niin parannus voi olla vaikeampaa. Seuraa ääni neuvoja unettomuuden hoitoon, esimerkiksi välttää kofeiini, alkoholi ja muut syvän unen rikoksentekijöille.
4

Record suunnitelmat ja henkistä luettelot ja luottaa vähemmän muistia. Pakottaa itse muistaa, kun stressiä ei parantaa muistia. Työskennellä yhdistelmä kirjallisen muistutuksia ja teknologiaa. Kännykkä hälytykset, online-kalentereita ja järjestäjät ovat hyödyllisiä. Valitse tuet, jota käytät säännöllisesti.
5

Osallistu muistiin lisäävään toimintaan ja muihin mielenterveyden harjoituksia, käyttämällä toistoa ja yhdistys. Jos muistin menetys on yleistynyt, muisti pelejä voi auttaa, koska ne sisältävät tarvittavat osat aivoissa. Jos muistin menetys on tarkempi, sano sanallista eikä visuaalinen, kokeile harjoituksia ja pelejä, jotka keskittyvät sanastoa.
6

Keskustele rajoituksia rakkaansa. Tämä auttaa heitä ymmärtämään tarpeitasi, jotta ne voivat ilmaista mitään pettymyksiä muutosprosessien ja kannustaa apua. Joskus muistin tappio lääkitys vaikuttaa rakkaansa rajusti ja keskustelua auttaa.
7

asettaa kohtuulliset odotukset. Terveysalan ammattilaiset huomata, että stressi ja huoli yli muistinmenetys, lääkityksen tai muuten, voi pahentaa ongelmaa. Jos luottaa loistava muisti, säätö voi olla vaikeaa. Voit joutua lukemaan uudelleen kohteita, toista nimiä ja numeroita tai harjoittaa vähemmän muistia riippuvaisia ​​toimintaa.