Miten päästä eroon ummetus Vicodin

Vicodin on huume reseptilääkkeitä, mikä tarkoittaa, että se on määrätty kivun lievitykseen. Se on erittäin tehokas, mutta useimmat ihmiset ottaen tämän lääkitystä, ummetus on sivuvaikutus. Tämä ei tarvitse olla suuri ongelma, koska on vaiheita voit ryhtyä käsittelemään tätä ei-toivottuja seuraus Vicodin käyttöä. Asiat Tarvitset
ulosteet huuhteluaine tai laksatiivinen
Foods runsaasti kuitua ja /tai kuitu täydentää
vettä juotavaksi
Näytä lisää Ohjeet
ummetuslääkkeenä

1

lisätä määrä kuitua voit kuluttaa omassa ruokavaliossa. Foods runsaasti kuitua ovat vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Luettelo kuitupitoinen ruoka löytyy www.bellaonline.com. On tärkeää yrittää saada noin 40 grammaa tai enemmän kuitua päivässä.
2

Ota kuitu täydentää, jos et saa tarpeeksi omassa ruokavaliossa.
3

lisätä veden saanti. On olemassa erilaisia ​​koulukuntia siitä, kuinka paljon vettä tulisi juoda joka päivä, mutta vanha "kahdeksan lasillista vettä päivässä" olisi hyvä alku niille kamppailee ummetus johtuu Vicodin.
4

Liiku säännöllisesti. Liikunta stimuloi suoliston, lisäksi sen muita myönteisiä. Yritä tehdä joitakin sydän liikuntaa ja vastuksen liikunta kolmesti viikossa.
5

Keskustele ongelmasta lääkärisi kanssa. Hän saattaa ehdottaa ulosteet huuhteluaine, vaikka se voisi olla, että sinun täytyy nautintoaine laksatiivinen. Kysy ehdotuksia paras tuote ja varmista, että hän on tietoinen käytät Vicodin.