Miten selviytyä Raynaud'n oireyhtymä

Jos olet diagnosoitu Raynaud'n niin olet todennäköisesti etsivät tapoja pitää sormet, varpaat ja muut tuhoalueilla kokemasta äärimmäistä kipua taudin. Vaikka ei ole parannuskeinoa tautiin, on olemassa muutamia asioita ihmiset Raynaud'n voi tehdä estääkseen oireita näkymisen. Ohjeet
1

pukeutua lämpimästi, vaikka olet vain menossa talolta auton. Hattua estää lämpöä karkaamasta päästäsi. Käytä aina rukkaskädellä. Layer jalat kaksi tai kolme paria sukkia.
2

käynnistää auton noin 10 minuuttia ennen lähtöä. Käynnistä lämmitin ja anna auton lämmetä.
3

Laita hanskat kädet ottaen kylmiä, kuten jäätelöä, pois pakastimesta.
4

Aseta kädet kainaloihin ja jalat takana polvet pikalämmitysjärjestelmä, kun he ovat alkaneet saada kylmää.
5

Run lämmintä vettä sormet ja varpaat, jos tuntea niitä alkaa tulla kylmä.
6

Pidä kylmää sooda, olutta ja muita juomia koozies. Jos sinulla ei ole koozie, sitten kääri juomia paperipyyhkeellä.
7

harkita siirtymistä lämmin ilmasto, jos oireet ovat vakavia.