Fruktoosi-intoleranssi ruokavalio

Fruktoosi on yksinkertainen sokeri löytyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa, kuten hunajaa, marjoja ja hedelmiä. Se sisältää myös suuria määriä sakkaroosia, tai yhteisen pöydän sokeri, jota käytetään monissa kohtelee ja juomia. Ne, jotka eivät pysty aineenvaihdunta fruktoosi takia perinnöllinen puuttuminen tai puute entsyymin aldolase kärsivät sairaudesta tunnetaan fruktoosi-intoleranssi. Tämä häiriö käsitellään poistamalla elintarvikkeita, jotka sisältävät fruktoosia ja sakkaroosia ravinnosta. Lisäksi sokerittomat tuotteet valmistetaan sorbitolia olisi myös vältettävä, sillä sorbitolia hajoaa fruktoosia ruoansulatuskanavan. Makeutusaineita

ensimmäinen askel poistamalla fruktoosi ruokavalio liittyy poistamalla kaikki ilmeinen lähteistä. Tämä tarkoittaa poistamalla hedelmiä, hunajaa ja monia asioita tehdään makeutusaineita. Tarkista tarrat kaikki tuotteet ja poistaa mitään, joka sisältää fruktoosia, sokeri, korkea fruktoosi maissi siirappi, juurikassokeri, ruskea sokeri, ruskea riisi sokeri, vaahterasiirappi, melassia, stevia, sorbitolia tai polydekstroosi. Hyväksyttävä tuotteita niille, joilla on fruktoosi-intoleranssi voidaan valmistaa aspartaami, ohramaltaat siirappi, sakkariini, dekstriini, maissitärkkelys tai glukoosia.
Foods

Ne jälkeen, fruktoosi- dieetin tulisi myös välttää leikkeleitä, makkaraa, makkaraa, makeutettuja muroja, maitoa ja maitotuotteita, joissa lisätään sokeria, bataattia, porkkanaa, tomaattia, maissia, papuja, ketsuppi, makeutettu mausteet, kuten hilloa, hyytelöä ja marmeladia ja ei maitotuotteita, kuten ei-meijeri Creamer ja ei-meijeri lyöty keveiden. Ne kärsii tästä häiriöstä pitäisi olla mitään vaikeuksia sulattaa punaista lihaa, kanaa, kalaa, munia, voita, valkoinen perunat, pasta, salaatti, pinaatti, kukkakaali, paprika, kahvia, teetä, öljyjä ja makeuttamaton vilja ja leipomotuotteet.


Varoitus

yllä olevasta luettelosta voi tuntua vaikeaa, mutta jos henkilö ei siedä fruktoosia ingests se, hypoglykemia, pahoinvointi, oksentelu, hikoilu, vapina, huimaus ja yleinen lihasheikkous voi kehittyä. Toisinaan tahaton nieleminen fruktoosi on jopa johtanut puhkeamista koomassa valtio, maksan vajaatoiminta ja lopulta täydellinen elinvaurio. Fruktoosi-intoleranssi on perinnöllinen ja voi olla lievä, keskivaikea tai vaikea. Vaikeampia muotoja, jopa täydellinen poistaminen fruktoosia ruokavalio ei voi estää taudin etenemistä. Ruoka luettelot edellä eivät suinkaan ole tyhjentävä. Keskustele ammatillinen ravitsemusterapeutti osallisuutta ruokavalio-ohjeita.
Ulkona syöminen

Kun ulkona syömisestä on parasta syyllistyä liialliseen varovaisuuteen. Tilaa grillattua lihaa, maustamaton, uuniperuna voita (ei smetanaa), salaatti tehty salaattia vihreät vain oliiviöljyä puoli sileä kahvia, teetä tai vettä.