Miten estää varpaille ja kovettumia

varpaille ja kovettumia ovat paksuuntunut ihoalueille, jotka johtuvat paine. Jos tämä paine jatkuu, iho muuttuu paksummaksi ja voi olla tuskallisia tai ruma. Tämä on kun etsimme hoitoon. Kuitenkin monissa tapauksissa jyvät ja kovettumia voidaan estää. Toimi näin: mitä tarvitset
Emollient (kosteusvoide) finnish hohkakivi tai jalka file /kähinä
Jalkaterapeutti
Näytä lisää Ohjeet
1

Vaihda jalkineet. Tämä voi olla kaikki mitä tarvitaan, sillä yleisin syy maissia tai kovettuma on huonosti istuvat kengät. Kenkä voi olla liian tiukka tai liian löysä ja hiero koko varpaat. Jos kenkä on lipsahdus tyyli ja varpaat kynsiä pitää kenkä - tehdä varpaat alttiimpia paineita. Backless kenkä ei tue jalka ja liiallinen kitka voi aiheuttaa kovettumia muodostamiseksi takana kantapää. Joten hyvä istuvuus kenkä pitsi tai hihna ja kannustava kantapää on ensimmäinen askel estää kovettumia ja varpaille muodostumista. Vuonna lämpimämpi sää voit ehkä käyttää avokärkinen kenkä estää suoraan painetta varpaat.
2

Levitä emollient tai kosteusvoidetta jalat kylvyn jälkeen tai suihkussa. Se on parasta tehdä tämän, kun istut alas niin, että se voi imeytyä ihoon. Jos ihosi on hyvin kuiva niin saatat olla alttiimpi kovettumia ja varpaille.
3

Kuivaa jalat huolellisesti kiinnittäen erityistä huomiota varpaiden välissä. Vältä jauheita, sillä ne jäävät jumiin varpaiden välissä ja tehdä asiasta pahempi. Avokärkinen kenkä auttaa pitämään jalat viileänä estää liiallinen hikoilu. Jos jalat hikoilevat paljon, hiki voi kerätä varpaiden välissä ja muodostaa pehmeä maissi, joka voi olla hyvin tuskallista.
4

hankaa kuivilla alueilla kuiva iho hohkakivi tai jalka tiedosto . Älä koskaan yritä leikata ihoa pois.
5

Käy Jalkaterapeutti Jos saat yhä varpaille ja kovettumia. He voivat kertoa ongelman syyn yhdessä poistamalla maissia tai kovettuma. Joissakin tapauksissa syynä voi johtua mekaaninen tai rakenteellinen ongelma jalka. Esimerkiksi jyvät muodostavat usein varpaissa seurauksena vaivaisenluu.