Parannuskeinoja plantar Faciitis

Plantar fasciitis on sairaus, joka on joskus liittynyt kantapää kannuksensa. Jänne kutsutaan jalkapohjien kojelauta kulkee kantapäästä varren pohjassa oleva jalka varpaat. Kun se tulehtuu toistuvasta juoksemiseen ja hyppäämiseen liikkeet, se voi aiheuttaa jalkapohjien fasciitis. On olemassa useita erilaisia ​​parannuskeinoja sitä. Rest

Painon pitäminen pois vaikuttaa jalka on yksi strategia parantaa fasciitis. Tällöin kainalosauvat voidaan myös käyttää.
Laukaukset

injektio voidaan antaa teennäinen aine kortisonia.


Splints

Splints voidaan kuluneet nukkumaan kiertävät pohjelihaksen ja jalka, joka pitää jalkapohjien kojelauta on venytetty asennossa.
kuntoutusosasto

Special kuntoutusosasto voidaan tehdä ja laitetaan kengät. Kipsi muotti on valmistettu jalka ja kuntoutus on sitten suunniteltu ja sijoitettu kenkä.
Venyy

venyy ja harjoituksia voidaan tehdä myös parantaa jalkapohjien fasciitis . Jotkut näistä ovat vaahto liikkuva, seinä kaari venyy ja pyyhe venyy.
Surgery

Äärimmäisissä tilanteissa, kirurginen toimenpide tehdään poistaa jalkapohjien kojelauta alkaen jalka.