Paras tapa parantaa Heel Spurs

Heel kannukset ovat kivulias tila, joka kasvatetaan päätään joka kerta otat askeleen. Onneksi hoitomenetelmät ovat käytettävissä, jotta kantapää kannuksensa menneisyyteen. Oireet

kantapää kannustaa on kerääntyy kalsiumia kantapään luun (tai calcaneus luu). Kannustaa itse näyttää paljon kuin pieni naula tai hammas, joka ulottuu luun ja pureutuu lihan, aiheuttaen kipua ja epämukavuutta. Kannustaa kehittyy seurauksena stressiä kantapään luun niveltulehduksen, verenkiertohäiriöitä tai muita sairauksia, jotka aiheuttavat tulehdusreaktion elimistössä.

Heel Spurs voi kehittyä aikana useita vuosia, ja vaikka monet Mielestämme on kannustaa itse, että on seurausta kipua, se on todella tulehtunut jänteet ja hermoja, jotka aiheuttavat kipua.
Konservatiivinen Valinnat
p Jos epäilet on kantapää kannustaa, lääkärisi suosittelee X-ray diagnosoida kunnossa. Kun katselu koko ja muoto kantapää kannustaa, lääkäri voi suositella konservatiivinen hoitovaihtoehtoja tai leikkausta vaikeissa tapauksissa.

Konservatiivit hoidot ovat kuumentamalla mielijohteesta laajentaa verisuonia, mikä vähentää kipua. Asettaminen vaahtomuovia pad kantapää kenkä voi myös helpottaa painetta ja tasapainotettava, vähentää stressiä mielijohteesta. Mittatilaustyönä orthotics voidaan saavuttaa samanlainen vaikutus. Over-the-counter lääkitys, kuten ibuprofeeni, voi myös vähentää tulehdusta.

Kortisoni injektioita kantapää saa käyttää tai diathermy hoitoon, jossa sähkövirta sovelletaan kudosten kautta poreamme. Potilaat dip jaloillaan ja nykyisen stimuloi verenkiertoa, vähentää tulehdusta kudoksissa.
Kirurgisia vaihtoehtoja

muita hoitovaihtoehtoja pyritään vähentämään tulehdusta ympärille kannustaa itse leikkaus käytetään korjaamaan kärjen. Leikkaus suositellaan vain äärimmäisissä tapauksissa, joissa konservatiiviset hoidot ovat epäonnistuneet.

Ensimmäinen kirurginen vaihtoehto tunnetaan endoskooppisten jalkapohjien fasciotomy. Tämä lähestymistapa vaatii kaksi viiltoa, sitten käyttää pienen kameran oppaaksi vapauttaa nivelside (tunnetaan plant kojelauta) luusta, lievittää jännitystä ja luoda tilaa, joka vähentää kipua (mutta ei poista kannustaa itse).

Toinen lähestymistapa on samanlainen kuin endoskooppinen jalkapohjien fasciotomy, mutta vain osa nivelside on irrotettu.

viimeinen lähestymistapa on poistaa kantapää kannustaa itse, mikä on kaikkein invasiivisia lähestymistapa on vain käytetään äärimmäisissä olosuhteissa.
ehkäisy

Vaikka jotkut sairaudet aiheuttavat kantapää kannuksensa ja ei voida estää, ihmisten pitäisi välttää aiheuttamasta tarpeetonta stressiä jaloilleen, joka voi aiheuttaa mielijohteesta rakentaa. Yllään huonosti istuvat kengät voi myös aiheuttaa kantapää kannustaa. Painonnousu ja liikakäyttö voi myös aiheuttaa kantapää kannuksensa ja siksi tulisi välttää.