Elintarvikkeita, jotka auttavat selkeä akne

On olemassa monia elintarvikkeita, jotka auttavat selkeä akne, jotka ovat erittäin tehokkaita ja hyviä kehosta. Voit syödä niitä koko, tai yhdistää heitä tekemään herkullista smoothie. Juominen akne-taistelut smoothie joka päivä voi antaa sinulle selkeät iho, joka pysyy selvästi. Ei vain aiotte ihon olla selkeitä ulkopuolella, mutta kehosi on terve sisäpuolella samoin. Pellavansiemenöljy

pellavansiemenöljy löytyy kaikki luontaistuotteet tallentaa ja on hyvin lievä ja helppo syödä. Voit ottaa sen lusikallinen tai sekoita se smoothie. Pellavansiemenöljy on runsaasti omega-rasvahappoja, jotka voitele ja ravitsevat kehon elimiä.
Banaanit

Banaani auttaa elimistöä tuottamaan hyviä bakteereja, ja auttaa huuhtelemaan huono bakteerit, joka auttaa aiheuttaa aknea. Banaanit ovat helppo syödä itse, ja yksi tärkeimmistä komponenttien akne-taistelut smoothie.
Mustikat

Mustikat ovat erittäin runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta. Ne ovat herkullisia ja yksi superfoods että taistelu viat.
Pinaatti

Pinaatti sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa solujen liikevaihto ihoa. Lisää pinaatti teidän salaattia tai sisällyttää sen akne-taistelut smoothie.
Akne-Fighting Smoothie resepti

tehosekoittimessa, sekoita kaksi banaania, kaksi kupillista oranssi mehu, 2 rkl. pellavansiemenöljy, 1 kuppi mustikoita ja 1 kuppi pinaatti. Sekoita tasaiseksi. Juo lasi smoothie kerran päivässä ja voit iho rakastaa sinua siitä.