Miten Kohtele Kuiva iho Luonnollisesti

Jotkut ihosairaudet vaativat lääkärin hoitoa hallita. Onneksi useimmat ajaa tehtaan tapauksissa kuiva iho voidaan hoitaa luonnollisesti läpi ruokavalio, liikunta ja käyttämällä arjen kotiin korjaustoimenpiteitä. Ohjeet
1

Ota kylpy. Kuiva iho johtuu nestehukka ihon. Paras tapa korvata, että vesi on ottaa mukava liota noin 15 minuuttia haaleassa - ei kuuma - kylpy.
2

Kosteuttaa ihon jälkeen uimaan säilyttää nesteytyksestä. Taputtele kuivaa ihoa, jättäen sen hieman kostea. Levitä mineraali-tai vauvaöljyä. Jopa vaseliini toimii hyvin. Sinun ei tarvitse viettää tonnia rahaa kalliit kosteuttavia tuotteita.
3

Saalis noin ZZZs. Kehosi korjaukset ja uudistaa sen ihosoluja unen aikana. Jos et saa tarpeeksi hyvä nukkua joka yö, iho tulee tylsää ja kuivaa.
4

Vältä saippuaa - tai ainakin saippuat, jotka ovat korkeat lipeä sisältöä. Niin sanottu "superfatted" saippuat, kuten Dove tai Neutrogena, on suuremman rasvapitoisuuden lipeä sisältöä, joka on vähemmän ankara iholle.
5

Siirry päivä. Amerikkalaiset ovat niin uppoutunut puhtautta, että olemme kirjaimellisesti pesu meidän ihon terveyttä hukkaan. Normaaleissa elinolosuhteet, ei ole tarpeen uida joka päivä. Joten ohittaa päivä. Ota sienipesu joka toinen päivä ja säästää ihoa paheneminen. Voit tallentaa ihoa ja joitakin luonnonvaroja prosessissa.
6

ohjata ympäristöä. Kuiva, lämpimämpi ilma taipumus tehdä ihon kuivua nopeammin, jolloin tiukka, hilseilevä, kutiava iho. Kostuttaa kotona, jos ilma on kuivaa, ja käännä lämpö alas pari astetta.
7

syödä tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita. Yritä syödä elintarvikkeita, paljon vitamiineja ja B, jotka edistävät ihon terveyttä. Vältä jalostettuja sokereita ja kofeiinia juomat. Kofeiini on diureetti, joka kuivattaa ihoa.