Miten estää ihon sieni-infektiot

Sienet ovat kaikkialla ympärillämme, maaperän, lattiat, tai lähialueiden talon. Heidän läsnäolonsa kaikkialla lisää meidän mahdollisuudet tulla uhri hyökkäyksen, ja heikoimmassa asemassa ihmiskeho on ihon. Tämä johtuu siitä, että iho on lämmin kosteutettu rakenne, mikä tekee siitä ihanteellisen paikan sienet ratkaista, lisääntykää ja aiheuttaa infection.When sienet hyökkää iholle, ne vain aiheuttaa pinnallisia iho-ongelmia, ja voidaan helposti hoitaa. Mutta tämän sanottuani ei tarkoita, että sienet infektioita on helppo käsitellä. Skaalaus, ihottuma, polttava tunne, ja ennen kaikkea sietämätöntä kutinaa teennäinen - verhoaa piinaavat hetket ottaa ne (sienet) iholla. Estää ihon sieni-iskut, tässä on muutamia hyödyllisiä tapoja suojella sinua vastaan. Ohjeet
Miten estää sieni-infektio päänahan (tinea capitis) ja iho (silsa)
1

Pidä ihosi puhtaana ja kuivana. Shampoo hiukset ja hankaa ihoa säännöllisesti, kuivaa ne huolellisesti.
2

Noudata asianmukaisia ​​käsien pesu joutuessaan kosketuksiin maaperän, lemmikit, koskettaa laskuja tai kolikoita tai kun kättelee muiden ihmisten kanssa.
3

Vältä jakaminen stuffs kuten kampaa tai harjat, hattuja tai minkä tahansa päähineet, vaatteita ja pyyhkeitä.
4

pestä vaatteita ja pyyhkeitä säännöllisesti, jotta mahdollisuutta hankkia tai levittää tartuntaa.
5

Muuta kostealla liikuntaa tai säännöllisesti vaatteita välittömästi. Sama pätee märkä uimaan kuluu, varsinkin kun uinti julkisen altaat.
6

Vältä yllään tiukat vaatteet ja hatut pitkiä aikoja. Tämä vain antaa kosteutta alueilla ja tehdä siitä houkutteleva paikka sieniä.
7

Varo ruokavalio. Syö enemmän kuitua ja jogurtti immuunijärjestelmän.
8

Älä syö elintarvikkeiden korkea sokeri, maito, kofeiini, vehnää ja hiivaa - sillä kaikki nämä parantaa sienten kasvua.

9

Liikunta pitää kehon laiha. Ihopoimuissa tai läpät ovat yksi suosikki alueilla sieniä. Joten kevyempi olet, sitä vähemmän taittuu sinulla on, ja turvallisempia olet sieni-infektioita.
10

Tämä ehto voidaan hankkia lemmikki. Joten jos joku lemmikki kehittää ihottumaa, siirry eläinlääkärin hoitoon.
Miten estää sieni-infektio on nivus (Jock kutinaa) ja jalat (Urheilijat jalka)
11

Pese nivusten alueella ja jalat kunnolla (hangata enemmän harjut), erityisesti uinnin jälkeen julkinen allas.
12

Dry nivusiin ja jalat perusteellisesti. Kun kuivaus pyyhkeellä, muista kuivata nivusten alueella ennen kuin jalat.
13

Muuta alusvaatteet ja sukat päivittäin.
14

Pese pyyhkeet, housut, sukat ja matot kuumalla vedellä. Ja kuten kengät, aseta joitakin anti-sieni jauhe se pitää jalat turvallisesti.
15

Kun tekee harjoituksen - muuttaa vaimennettu verkkarit, shortsit, alusvaatteet tai sukat heti.
16

Vältä päällään housut, alusvaatteet, sukat tai sukat, jotka ovat liian paksu ja tiivis. Tämäntyyppinen stuffs vain tuoda enemmän kosteutta, joka houkuttelee sieniä. Käytä jotkut löysät vaatteet ja puuvilla kangasta, jotta ihon hengittää.
17

Älä jaa henkilökohtaisia ​​stuffs kuten alusvaatteet, sukat tai kengät muiden saastumisen välttämiseksi.
18 < p> Puhdista ympäristössä erityisesti alueilla, joilla sienet ovat todennäköisimmin laskeutua (porealtaat ja kylpyhuoneen lattiat).
19

Vältä lainanotto stuffs käyttää muita ihmisiä, kun teet oman kynnet tai ottaa jalka spa.

20

Pidä varpaankynnet puhdas ja lyhyt; ja välttää kävelyä paljain jaloin alueilla, kuten pukuhuoneet ja julkiset suihkut.