Miten vähentää ekseema flare ups

Ensimmäinen askel vähentää ekseema flare ups on oppia hallitsemaan stressiä ja ahdistusta, joka voi laukaista komplikaatioita tämän ihosairaus. Sen lisäksi hallinnassa stressiä on olemassa useita tapoja, joilla voit hoitaa ihoa käsitellä ärsyttäviä oireita. Asiat Tarvitset
kosteusvoide
Laventeli eteerinen öljy
Kylmä pakkaa
Kynsi oksasakset
Kynsiviila
Loose puuvilla vaatteet
Kaurapuuro
Maitojauhemaito
merisuolaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Kosteuttaa ihoa kahdesti päivässä. Parhaat ajat Ota valitsemasi kosteusvoide on kylvyn jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Halutessasi voit lisätä 5 tippaa laventeli eteerinen öljy joka 4 rkl. kosteusvoide auttaa rauhoittaa ja parantaa ihon. Pitää ihosi sammutettua sekä vähentää ja estää ekseema flare ups.
2

Ole tietoinen kohteita, jotka ärsyttävät ihoa, kuten parfyymit, saippuat, kosmetiikka, pesuaineet, puhdistusaineet, eläinten turkista, villaa ja jopa koruja. Koska laukaisee ekseema on erilainen kaikille, kannattaa harkita pitää päiväkirjaa avulla voit seurata ja luette joka pahentaa ihoa.
3

valvonta kehon lämpötilaa mahdollisimman paljon , kuten lämpö, ​​kosteus ja hikoilu sekä liiallista kylmyyttä voi laukaista purkautua. Kokeile yllään kerrospukeutuminen, jotta voit lisätä ja poistaa kerroksia tarpeen ja kylpeä heti harjoituksen jälkeen kuin mahdollista.
4

Käytä kylmää pakkaa ihon kutina rauhoittaa ärsytystä ennen kuin siitä tulee vakava purkautua. Voit lisätä 10 tippaa laventeli eteerinen öljy jokaista kupillinen vettä käytetään auttaa rauhoittaa ja parantaa ihon.
5

Leikkaa kynnet lyhyet ja pitää ne jätti sujuvasti estää tajuton naarmuuntumista. Raapiminen vain pahentaa ongelmaa ja laukaisee ankarampaa flare ups.
6

Wear löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta, muita materiaaleja, erityisesti synteettisten kuitujen ja villaa, voi tehdä ekseema oireita pahempi.

7

Pidä säännöllisesti parantavaa kylpyammeet auttaa estämään flare ups. Täytä amme lämpimällä vedellä ja lisää 1 kuppi kaurahiutaleita, 1/2 cup maitojauhe, 1/4 cup merisuolaa ja 20-30 tippaa laventeli eteerinen öljy. Liota vähintään viisitoista minuuttia ja sitten taputtele iho kuivua ja soveltaa kosteusvoidetta.