Miten päästä eroon Polycystic Akne

Polycystic akne on tietty ihosairaus vaikuttaa lähinnä teinityttöjen, nuoret naiset ja joskus vanhemmat naiset. Se on aiheuttanut hormoni epätasapaino. Et voi tietää, millaista akne olet ellet käydä lääkärin, joka voi testata sinua selvittää, jos sinulla on polykystinen akne. Mutta jos olet varma, että sinulla on tällaisia ​​ongelmia, on olemassa menetelmiä lievittää ruma akne. Ohjeet
1

Katso mitä syöt. Kuluttaa elintarvikkeita vähän kaloreita, syödä vähemmän rasvaista ruokaa ja hiljenee suklaa saanti. Katso, kuinka paljon punaista lihaa kuluttaa ja tankata kasvikset ja hedelmät. On keittokirjoja käytettävissä, jotka opastavat, miten syödä oikein, jos sinulla monirakkulatauti akne.
2

laihtua. Tytöt ja naiset, jotka ovat erittäin ylipainoisia on suurempi riski hormonaalinen epätasapaino. Tämä on suurin syy polycystic akne. Kuten vaihe 1, katsoa mitä syöt. Vältä korkea-kalori, paistettuja ja makeat elintarvikkeet. Ole tietoinen valkoisia jauhoja elintarvikkeita, kuten valkoinen leipä ja valkoinen riisi. Vaihda korkean sokerin välipaloja hedelmiä ja vihanneksia ja juoda kuin sokeri juomia, kuten vettä. Liiku säännöllisesti. Sinun ei tarvitse juosta maratonin käyttää. Ota portaat hissin sijaan ja mennä iltapäivällä kävelylenkkejä. Joka vähän auttaa hallitsemaan painoa ja puolestaan ​​lievittää polycystic akne.
3

Keskustele polycystic akne teidän terveydenhuollon tarjoaja. Jos ruokavalio, liikunta ja laihtuminen eivät auta selvittämään akne, lääkitys voi olla tarpeen. Lääkäri voi määrätä ehkäisypillereitä, hedelmällisyyttä pillereitä tai muita hormoneja epätasapainoa lääkitys. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on paras tapa toimia ottaa koskien elämäntapa.
4

Leikkaus voi olla tarpeen, jos polycystic akne on riistäytynyt käsistä ja muut korjaustoimenpiteet eivät auta. Teidän terveydenhuollon tarjoaja voi keskustella kirurginen vaihtoehto, joka auttaa sinua ovulaatio tai vähentää mieshormoneihin järjestelmään.