Miten hallita Your Dreams

Useimmilla ihmisillä on viisi unia joka yö ja usko heistä paljoakaan. Jotkut kuitenkin pystyvät hallitsemaan heidän unelmansa, käyttää niitä erilaisiin tarkoituksiin ratkaisemaan ongelmia hauskaa. Vaikka jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​kokea lucid unia, useimmilla on oppia ja harjoitella tekniikkaa. Seuraa näitä ohjeita tehdä se. Asiat Tarvitset
unelma lehdessä
Pen
Näytä lisää Ohjeet
Muista Your Dreams
1

Nuku tarpeeksi. Jos herätä luonnollisesti, se tulee olemaan lopussa 90 minuutin unen aikana ja keskellä unta. Käyttämällä hälytyksen herätä, koska et anna itsellesi tarpeeksi aikaa nukkua tekevät muistuttaa viimeinen unelma vaikeampaa.
2

Ajoita hälytyksen 90 minuutin ajan. Aseta hälytys 7 tai 8 ½ tunnin kuluttua mennä nukkumaan lisätä mahdollisuudet sinulla on unta, kun se sammuu.
3

Juo paljon vettä ennen nukkumaanmenoa. Täysi virtsarakko pyytää sinua sängystä yöllä, antaa sinulle lisämahdollisuuksia muistaa unia.
4

Kerro itsestäsi muistaa unelmiesi. Yksinkertaisesti kertoa itse, kun nukahtaa, että haluat muistaa unelmiesi usein auttaa.
5

Record unelmiesi sängyn lehdessä. Olitpa herätä keskellä yötä tai aamulla hälytyksen, kirjoittaa jotain muistaa heti. Älä mene vessaan tai puhua kenellekään ennen kuvaamista unelmiesi.
Lucid Dreaming
6

Tunnista yhteisiä unelmia. Kun alkaa muistaa unia, huomaat, että olet usein unta samoista asioista. Esimerkiksi monet ihmiset haaveilevat voisivat lentää tai että hampaat ovat kaikki pudonneet pois. Tunnista nämä yhteinen unelma elementtejä ja pitävät niitä vihjeitä, että saatat olla haaveilee.
7

Onko todellisuus testaus. Tätä tekniikka toimisi, sinun täytyy harjoitella sitä säännöllisesti, vaikka tiedät olet hereillä. Ajoittain kysy itseltäsi, jos se, mitä sinulla on on todella mahdollista, varsinkin jos olet juuri kokenut jotain, joka on yhteinen unelma elementti. Kysy itseltäsi, jos jotain outoa on tapahtumassa. Oletko selittämättömästi alasti? Oletko vain sylkäistä kaikki hampaat? Jos on jotain meneillään, että ei näytä olevan mahdollista todellisessa maailmassa, olet haaveillut. Jos ei, niin olet hereillä. Se voi auttaa luomaan säännöllisen aikataulun todellisuuden testausta, kuten yläreunassa tunnin välein.
8

Nauti unelma. Jos huomaat, että olet haaveillut, olet juuri kokenut mitä kutsutaan selkeä unelma. Tämä tapahtuu ensi kertaa, sinun on yllättynyt ja luultavasti herätä. Ajan mittaan kuitenkin, opit pysyä unitilassa, ja voi vain nauttia unelma olet tai työtä muuttaa sitä jotain pidät enemmän. Voit muuttaa painajaisia ​​miellyttäviin unia tai pyydä joku unelmiesi kysymys ongelma sinulla on ja anna sen henkilö antaa sinulle vastauksen. Jos huomaat, että unelma on hiipumassa, rentoudu ja anna sen palaa, yritä uudelleen muokata sitä.
9

Valitse unelmiesi. Kun olet oppinut Lucid Dreaming ja voi ohjata unelmia huomaat, kokeile haaveillut mitä haluat. Kuten nukahdat, kertoa itse, että olet menossa on erityinen unelma.