Miten Kohtele Hypersomnia

Hypersomnia on unen häiriö, joka voi vaikuttaa haitallisesti elämääsi, jos ne jätetään hoitamatta. Henkilö, joka kärsii liikaunisuus tuntevat väsynyt koko päivän, joskus pahimmalla mahdollisella kertaa, kuten taas töissä ja ajo. Kun olet saanut liikaunisuus diagnoosin lääkäriltä, ​​voit selvittää tapa käsitellä kunnossa. Ohjeet
1

työskennellä lääkärin hoitoon liikaunisuudesta. Sinun ei pitäisi yrittää minkäänlaista hoitoja kysymättä hänen ensimmäinen.
2

Käsittele perimmäinen syy hypersomnia. Vaihtoehtoinen lääkitys tulisi määrätä, jos uutta reseptiä aiheuttaa liikaunisuudesta. Laihtuminen voi myös olla toinen antama suositus lääkäri.
3

poistaa alkoholin ja kofeiinin omasta ruokavaliosta. Nämä aineet voivat aiheuttaa sekä pahentaa liikaunisuudesta. Laittomien huumeiden käyttö on myös lopettaa, jos kärsit liikaunisuus.
4

saada lääkärin määräyksellä. Piristeitä tai masennuslääkkeitä voidaan määrätä lääkärin hoitoon unihäiriö. Provigil ja Ritalin ovat molemmat saaneet kärsiville liikaunisuuden.
5

Perustaa säännöllisesti nukkua aikataulu. Säännellyillä nukkua aikataulu voi lievittää oireita liikaunisuuteen. Mennä aikaisin nukkumaan ja perustaa rauhoittava rituaali etukäteen, kuten lämmin kylpy, auttaa nukkumaan paremmin.