REM unihäiriö

Getting hyvät yöunet on tärkeää terveydelle ja selviytymistä. Unen aikana kehomme palauttaa itsensä, jotta voimme toimia seuraavana päivänä. Ilman oikea määrä unta meidän hermosto voi heikentyä, aiheuttaen muistia ja fyysistä suorituskykyä. Unen puute voi johtaa myös mielialan vaihtelut, aistiharhat, kasvun estyminen lapsilla ja monia muita terveysongelmia. Vaikka jokaisella on nukkumisvaikeuksia silloin tällöin, on olemassa sairauksia, jotka keskeyttävät nukkua säännöllisesti ja voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​vakavia terveysongelmia, jos niitä ei hoideta. Tunnistaminen

Kun nukut, on tavallisesti kaksi eri vaihetta, jotka on merkitty eri neronleimaus toimintaa. Nämä vaiheet ovat ei-rapid eye movement (NREM) ja Rapid Eye Movement (REM). Lisäksi NREM uni on jaettu neljään vaiheeseen, jossa vaihe yksi on kevyt uni ja neljänteen vaiheeseen on syvään uneen. Normaalissa unen aikana yhden ja puolen tunnin ajan, elin menee läpi neljä vaihetta NREM-uni, joka seuraa REM-unen. REM-unen vaiheessa tapahtuu jopa viisi kertaa yhdeksän tunnin unen aikana. Tämä on vaiheessa unta kun unet tapahtuu. Aivot on erittäin aktiivinen aikana REM-unen. Silmäsi liikkuvat nopeasti ja kehosi reagoi ikään kuin hereillä. Sykkeen ja verenpaineen nousu mutta lihaskuntoa vähentää vaikeuttaa siirtää kehosta. Toisin sanoen aivot on aktiivinen, mutta lihakset eivät ole.
Oireet
p Jos sinulla on REM unihäiriö (kutsutaan myös parasomnia) silti anna unta vaiheessa mutta voit helposti siirtää lihakset, jonka avulla voit fyysisesti näytellä unelmiesi, häiritsevät unta. Tämä häiriö on ominaista voimakas ja joskus väkivaltaisia ​​unia, mukana huutaa, hyppää sängystä, lävistys, sekavuus, unissakävely ja yleinen flailing.The henkilö kokee oireet usein ei muista tapahtuma, ja ne voivat olla täysin tietämättömiä, että he jopa on unihäiriö, paitsi ei pirteänä herätessä.
unenpuute
p Jos uni häiriintyy säännöllisesti olet todennäköisesti kehittää terveysongelmia. Tämä sisältää masennus, diabetes, lihavuus, syöpä, korkea verenpaine, muistinmenetys, vapina, epäselvä puhe, näön hämärtyminen, tunne-elämän häiriöt ja fyysisiä haasteita. Johtaman tutkimuksen Sanjay R. Patel Harvard Medical School, joihin osallistui yli 82000 sairaanhoitajia, löytyi suurentunut kuoleman keskuudessa, jotka nukkuivat alle kuusi tuntia yössä. On vielä lisää tutkimusta, jotta voitaisiin selvittää tarkkaa vaikutusta unenpuute rungossa.
Aiheuttaa

Tutkijat eivät vielä tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa REM unihäiriö. Kuitenkin, se ei näytä olevan yleisempää niillä, joilla on neurologisia sairauksia, kuten Parkinsonin tauti, aivohalvaus, dementia ja multippeliskleroosi muutamia. Se tunnetaan myös esiintyä alkoholin ja huumeiden peruuttamista, sekä laiton että reseptiä. Asianmukainen käyttö joidenkin määrätty lääkitys, kuten masennuslääkkeet voivat aiheuttaa unihäiriöitä samoin.
Hoidot

Lääkitys on yleensä tarpeen käsitellä REM unihäiriö. Yleisimmin määrätty lääkitys on klonatsepaami, jonka on osoitettu olevan tehokas lähes yhdeksänkymmentä prosenttia tapauksista. Valitettavasti tämä lääkitys on rauhoittava ja mukana tulee sivuvaikutuksia. Sinä ja lääkärisi voi päättää, milloin lääkitys on sopiva ja paras tapa ottaa se. Koska tämä on elinikäinen sairaus ehkä pysyä lääkitystä loputtomiin, ja annostusta on ehkä lisääntynyt. Säännöllisen unirytmi, välttämällä alkoholia ja tiettyjä lääkkeitä, ja hoitoon samanaikaisia ​​sairauksia myös auttaa.
Elintapojen muutoksia
p Jos sinulla on REM unihäiriö sinun tulee tehdä muutoksia pitää itse turvassa. Tämä ehto voi olla erityisen kova perheenjäsenten potilas Usein ei muista mitä tapahtui. Sinun ja puolisosi tai kumppanisi ehkä nukkua erillistä vuodetta eivät loukkaannu toiselle henkilölle. Ottaa alakerrassa makuuhuone, poistamalla terävät esineet, esineiden asettaminen ikkunoiden edessä, täyte sängynpäädyt ja clearing lattiat on tärkeää, jos sinulla on tapana poistua sängystä aikana jaksot.