Tyypit Sleeping Lääkitys

saa tarpeeksi unta tarvitaan kasvua, uudistumista kudoksen ja nuorentaminen. Uni on tärkeää myös aivojen kehitystä ja ylläpitää tervettä immuunijärjestelmää. Kun unettomuus iskee, se vie kehon tarvittavat korjaukset pysyäkseen terveinä ja onnellisina. Stressi voi tehdä nukkuminen vaikeaa, ja uni tehostajana haetaan usein kuin väliaikainen korjaus, kunnes asiat on ratkaistu. Rekuperatiivinen uni on välttämätöntä päivittäistä toimintaa. Ilman riittävää unta, ihmissuhteet ja työ kärsii. Lyhytaikaiseen hoitoon

lyhytaikainen hoito käytetään helpotusta tilapäisen unettomuuden löytyy luokan huumeita kutsutaan rauhoittava /unilääkkeet. Näitä lääkkeitä ovat Restoril, Prosom, Halcion ja Ambien. Rauhoittavien /unilääkkeet tuottaa rauhoittava vaikutus aivoihin, jonka avulla Insomniac päästää irti päivän ja nukahtaa rauhallisesti. Kyky pysyä unessa paranee, kun otetaan nämä unen vaikutuksesta. Ambien ican olla sivuvaikutuksia, kuten uni-syöminen ja uni-ajo. "Kerron ihmisille Ambien. Joku sanoi," Ota tämä, se on lievä. " Olen melkein ajoi pois kalliolta 50 metriä talooni. " Jack Nicholson, lainaama Laura Barton ja Charlie Brooker in "Tyynyt, pillereitä ja juoma," Guardian Unlimited, UK, Guardian.Co, 05 helmikuu 2008.
Herbal Medicine

Virginia Hopkins Testipakkaukset (ks. Resources) on kasviperäisten lääke, joka on ei-riippuvuutta ja rauhoittaa mielen. Worry Free, kasviperäisten lääkeaineiden, quells ahdistuneisuus, levottomuus ja ärtyneisyys, jonka avulla voit nukahtaa luonnollisesti ja huoleton. Se on täydellinen tasapaino unettomuutta ja muita unihäiriöitä.
Drug Toleranssit

Vaikka reseptiä nukkua lääkkeitä teidän terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa unettomuudesta oireita lyhyellä aikavälillä, unettomuus ei paranneta lääkitystä. Bad unirytmi olisi muutettava luonnollisesti vaivaa lopettaa riippuvuus unilääkettä. Tämä on tärkeää, koska väistämättä unilääke annos nousee kehon tottuu huumeiden ja tarvitsee enemmän se on sama alkuperäisen vaikutus. Huumeisiin vähemmän unta rajoitus hoito auttaa kärsijä seurata mallia ja kiinni yksinkertaisia ​​sääntöjä.
Over-the-counter-Medicine

Sleep jälleen on ei- tottumusta nukkua tuki, joka on saatavilla verkossa. Tärkein ainesosa on 99,5 prosenttia puhdasta melatoniinia. Sleep jälleen on nopeasti liukeneva nauhat ja kaikki luonnolliset, nukuttamiseen noin 15 minutes.Sominex ja Nytol sisältävät difenhydramiini, joka auttaa sinua nukahtamaan nopeammin. Haittavaikutuksia ovat uneliaisuus, joka ulottuu pitkälle seuraavana päivänä. Suun kuivuminen ja huimausta saattaa esiintyä. Molemmat nukkua lääkkeitä ei suositella raskaana oleville tai imettäville, tai jos kärsit tai on ollut, eturauhasen liikakasvuun, edellinen sydänvaivoja tai glaucoma.Unisom sisältää doksyyliamiini, mikä tekee käyttäjän uneliaisuutta pitkälle seuraavana päivänä. Tämä uni lääkitys voi olla vaarallinen raskaana oleville tai imettäville naisille. Ne käyttäjät, joilla on historia: keuhkoputkentulehdus, astma, mahahaava tai laajentuneen eturauhasen tulisi välttää tämän drug.Benadryl voidaan käyttää satunnaisesti nukkua tuki. Benadryl on ei tottumusta ja tekee käyttäjän uneliaisuutta. Haittavaikutuksia ovat suun kuivuminen. Kaikki lääkkeet tulee välttää raskaana oleville ja imettäville äideille ilman lääkärin suositusta.
Unen rajoittaminen

eivät toimi, syödä tai katsella televisiota makuuhuoneessa, käytä makuuhuone ainoastaan ​​nukkua ja mennä nukkumaan vasta, kun olet unelias. Jos et ole unessa 20 minuutin kuluessa, älä valehtele siellä kamppailee sulje silmäsi. Nouse ylös ja katsella televisiota tai lukea kirjaa olohuoneessa ja tehdä lasillinen kuumaa maitoa. Maito sisältää luonnollinen kemikaali, totesi myös Turkissa, nimeltään L-tryptofaani, jonka tiedetään aiheuttavan unen.