Miten saada selville mitä toistuvan unen Keinot

Toistuvat unet voivat tehdä kehtaa nukahtaa, koska he jätä sinua kiusaava kysymyksiä elämääsi. Terveyden, suhde tai taloudellisia kysymyksiä joutuvat usein näinä alitajuntaan jaksot. Fantastinen kuvakieli ja toistuvia teemoja kokeneet ovat elimistön tapa saada sinut kiinnittämään huomiota huolenaiheisiin. Vaikka toistuvat unet voivat olla pelottavia tai jopa vaikea muistaa, näin voi laittaa mielessä kuin kotonaan. Ohjeet
1

Recall aiemmin liittyviä unia unelma lehdessä. Muistaa niin monta aiemmin unelmia kuin mahdollista voi auttaa luomaan malleja ja määritellä yleistä mielialaa unia. Yritä muistaa, kun unelma on tapahtunut ja mitä mielentila olit kun nukahti. Vaikka se olisi optimaalinen muistaa jokaisen yksityiskohdan unelma kronologisessa järjestyksessä ja yksityiskohtaisesti, se ei voi olla mahdollista. Pakottaa itse tehdä niin saattaa johtaa jopa unohtamatta tärkeitä kuvauksia. Kirjoita niin paljon kuin voit muistaa ja jättää tilaa tulevia päivityksiä.
2

Pidä unelma lehdessä sängyn viereen. Kirjoita ylös unelma sekvenssit heti kun heräät suojautua menettää tärkeitä tietoja. Huomaa aika heräät ja miten sinusta tuntuu seuraavan toistuvan unen. Se voi olla hyödyllistä tallentaa ajatuksia kanssa webcam tai nauhuri kaapata ajatuksia nopeammin.
3

Analysoi unelma päiväkirjamerkintöjä. Huomaa yhtäläisyyksiä ja eroja unelmia paikantaa yleinen teema. Jahtaa voi olla yhteinen teema, vaikka ulkonäköä hyökkääjän muutokset. Vältä sotkettu tarpeettomia yksityiskohtia kun unia tulkitsemaan. Esimerkiksi mietitään identiteettiä sivullisia ei ole hyötyä, ellei se lisää yleistä ymmärrystä unelma teema.
4

Etsi henkilökohtaista merkitystä yksityiskohdissa. Ajattele elämääsi ja olla rehellinen siitä, mitä toistuvan unen voisi tarkoittaa. Ota kalenterin ja unelma lehdessä sovittaa merkittäviä tapahtumia ja huolenaiheita. Esimerkiksi olet huolestunut etenee työssä tai noin levoton suhde? Se voi olla hyödyllistä rele unelma läheinen ystävä, koska ihmiset ovat usein sokeita tai jopa vähättelevä omat ongelmansa.
5

Consult unelma kirjoja ja verkkoaineistot. Käytä näitä oppaita ymmärtää yhteinen unelma kuvastoa ja symboleja. Tämän avulla voidaan paremmin varustaa voit käsitellä mitä alitajuntaan mielessä yrittää kertoa. Vaikka ihmiset johtavat erilaista elämää, jotkut teemat ja symbolit ovat yleismaailmallisia. Lukea muiden ihmisten toistuvia unia voi jopa antaa käsityksen omasta tilanteestasi.