Vanhukset Unihäiriöt

ottaa unihäiriö voi aiheuttaa merkittäviä kielteisiä vaikutuksia henkistä ja fyysistä terveyttä, mukaan lukien muutokset mielialaa ja henkistä näön. Vaikka unihäiriöt eivät ole normaali osa ikääntymistä, ne yleistyvät vanhemmalla iällä, varsinkin jos sinulla on tiettyjä terveyttä. Mukaan Mayo Clinic ja National Library of Medicine, unihäiriöitä iäkkäillä ovat unettomuus ja uniapnea. Tyypit

unihäiriöitä saattaa ilmetä, jos olet iäkäs ovat uniapnea, levottomat jalat-oireyhtymä, unettomuus, häiritsi unta ja narkolepsia.
Oireet

oireita saattaa ilmetä seurauksena unihäiriöt riippuvat häiriö ja myös vaikeuksia nukahtaa, usein herääminen koko yön, epämukavuutta ja kipua nukkuessaan ja unrestful nukkua.

Aiheuttaa

Syitä unihäiriöt iäkkäillä ovat krooniset sairaudet, kuten sydänsairaudet ja syöpä, lääkkeitä korkean verenpaineen tai diabeteksen ja luonnollisia muutoksia uni-vanavedessä sykli, joka esiintyy iän myötä.
Vaikutukset

vaikutukset unihäiriöt voivat olla vakavia ja myös hidastaa oman reaktioita, kuten silloin, kun ajat autoa, masennus ja heikentyminen immuunijärjestelmää, joka tekee sinut altis sairauden tai tartuntatauteja.
Huomioita
p Jos olet iäkäs ja on unihäiriö, lääkäri voi määrätä lääkkeitä kuten Ambien unilääkkeenä, mutta jos olet perussairaus kuten korkea verenpaine, et ehkä pysty ottamaan näitä lääkkeitä.
Ennaltaehkäisy /Solution

Vaikka kaikki unihäiriöt ovat ehkäistävissä, voit minimoida syömällä hyvin tasapainoinen ruokavalio, saada säännöllinen kohtuullinen liikunta ja vähentää häiriötekijöitä ja stressiä, joka estää sinua rentouttava nukkumaan mennessä.