Uniapnea ja sen syyt

Uniapnea ilmenee, kun hengitys pysähtyy kuin nukut. Tämä unihäiriö, joka on hengenvaarallinen tila aiheuttamia muita terveysongelmia, aiheuttaa voit tukehtua tai huohottaa useita kertoja yön aikana. Uniapnea liittyy terveysriskejä, kuten sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksen, korkean verenpaineen ja diabeteksen. Et voi ymmärtää, että tämä tapahtuu, mutta saatat olla unelias koko päivän, koska unen puute. Kumppanisi saattaa tunnistaa tämän edellytyksen ensimmäinen, koska hän voi kuulla sinut haukkomaan ilmaa tai ei voi nukkua, koska kuorsaus että joskus mukana tämän ehdon. Ylipainoisia tai lihavia

Ylipainoisten ja lihavien ihmisten on suurempi riski kärsiä uniapnea. Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa uniapnea, koska seinämän henkitorvi paksunee ansiosta ylimääräinen rasvakudos. Menettää niin vähän kuin 10 kiloa voi parantaa tämän ehdon.
Aging

Ihmiset yli 40 kärsii uniapneasta enemmän kuin nuorten, sillä kun ikää, aivot on vaikeampaa aikaa vastaanottaa signaaleja, jotka kertovat kurkun lihaksia jäykistää, jolloin ilmaa läpi. Piipunimukkeet ja jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) laitteet voivat korjata näitä lieviä tapauksia uniapnea.
Suuret risat tai kitarisojen

Suuret risat tai kitarisojen voi aiheuttaa uniapnea se estää hengitysteiden. Jos näin on, leikkaus poistaa risat tai kitarisojen voi auttaa sinua saamaan paremman yöunet.
Rento kurkku ja Tongue Lihakset

Ihmiset, joiden kurkun lihasten ja kielen rentoutua tavallista enemmän kärsivät uniapnea. Nämä ehdot, aiheutuvat yleensä alkoholi ja rauhoittavat käyttö voi aiheuttaa uniapnea, mutta voidaan korjata välttämällä alkoholia ennen nukkumaanmenoa eikä luottaa nukkua lääkkeitä.
Nenän tukkoisuus

Nenän tukkoisuus johtuu vilustuminen, sinus edellytykset allergiat ja tupakointi voivat edistää uniapnea estämällä nenän. Nenäsuihkeina tai allergialääkkeet avaa nenän ja elintapojen muutoksia, kuten tupakoinnin lopettamiseen, voi auttaa myös. Kokeile nukkumassa erityistä tyyny avata kurkun ja vähentää salaojitus kurkkuun.
Fyysiset ominaisuudet

Tällaiset fyysiset ominaisuudet kuin pienemmän päätä ja kaulaa voi aiheuttaa uniapnea, koska ihmiset nämä ominaisuudet ovat pienempiä hengitysteihin ja siksi vaikeaa aikaa hengittää. Jos näin on, voit korjata uniapnea on nukkumassa teidän puolellanne, joka auttaa kurkun auki.