Miten hallita uniapnea

Uniapnea on sairaus, jossa joku lopettaa hengitys aikoja, kun hän nukkuu. Siksi hän lopettaa hengitys johtuu hengitysteiden sisällä hänen kurkkunsa on suljettu. Hanki arviointi alkaen lääkäri selvittää, jos sinulla on uniapnea. Lääkäri ajoittaa sinut nukkumaan laboratoriokoe. Lääkäri voi ajoittaa sinulle ultraäänitutkimuksia, CT skannaa tai MRI tarkkailla hengitysteihin ja selvittää, mikä hoito on parasta. Toimenpiteisiin voidaan ryhtyä pitämään hengitystiet sulkemisen pitkäksi aikaa. Asiat Tarvitset
Uniapnea hammaslääkärin laite
CPAP maski ja kone
Näytä lisää Ohjeet
1

laihtua ja lopettaa tupakointi. Jopa 5 prosentin laihtuminen kaulassa vähentää huomattavasti vaikuttaa uniapnea. Syödä terveellisempiä ja liikunta niin usein kuin mahdollista.
2

pitäytyy alkoholin tai unilääkkeitä tai mikä tahansa muu rauhoittava ennen nukkumaanmenoa. Aineet rentoutua hengitysteihin, jolloin ne romahtaa ja sulkea.
3

Käytä hampaiden laite. Kysy lääkäriltäsi laite, joka auttaa pitämään hengitystiet auki. Käytä laitetta nukkuessaan, se voi ohjata kuorsaus samoin.
4

Käytä CPAP (jatkuva positiivinen hengitysteiden paine), ja käytä ilman maskia yöllä. CPAP koneen ja maski työtä pakottamalla ilmaa läpi suljetun hengitysteiden kun nukut. Monet kuvailevat CPAP maski ja kone olevan epämiellyttävä muutaman päivän, mutta melko helppo tottua.