Syitä oversleeping

Jatkuva liika nukkuminen voi olla osoitus taustalla lääketieteellisiä ongelmia. Se ei ole normaalia tuntea väsynyt pitkäksi aikaa, jos olet saada vähintään 7-8 tuntia unta joka yö. On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa liika nukkuminen, ja kaikki eivät ole, koska sairaus. Nukkumisen voi johtua tottumus ja ympäristö. Ympäristötekijät

ympäristötekijät voivat aiheuttaa liika nukkuminen. Nukkuminen huone, joka on joko liian kuuma tai liian kylmä voi luoda levottomuutta koko yön. Herääminen ajoittain johtaa rikki nukkua. Se on välttämätöntä kehon saada hyvän unen ilman keskeytyksiä. Sänky on merkittävä osa ympäristöä. Epämiellyttävä sänky voi pitää sinut tossing ja kääntämällä koko yön, vähentää unen laatua.
Habits

kuluttaa liikaa Kofeiinipitoisuudeltaan ennen nukkumaanmenoa voi pitää sinut nukahtamisvaikeuksia. Kofeiini on piriste, joka nopeuttaa kehon järjestelmä ja estää tuotannon luonnollinen uni agentti ADENOSIN. ADENOSIN auttaa tuoda syvään uneen.
Lääketieteelliset seikat

liika nukkuminen on yksi oire diabetes. Insuliini säätelee veren sokeria. Kun verensokeri on normaali, se muunnetaan energia verisoluja. Väsymys tapahtuu, kun verensokeri ei todella tulee verisolujen ja muuntaa energiaa.

Sydänsairaus on toinen lääketieteellinen tekijä liika nukkuminen. Sydän säätelee veren virtausta ja happea koko kehoon. Kun sydän ei jaksa pumpata riittävästi verta teidän elinten ja et saa tarpeeksi happea, elimistö heikkenee ja väsynyt.
Stressi

Stressi voi olla merkittävä syy liika nukkuminen. Kun elimistö on jatkuva stressi, se overproduces adrenaliinia. Adrenaliini lisää sydämen sykettä ja verenpainetta. Kun syke on lisääntynyt, se ei voi saavuttaa normaali lepotilassa tarvitaan syvää unta.
Unihäiriö

Uniapnea on suurin syy nukkumisen ja tunne väsynyt päivän aikana. Uniapnea on sairaus, jossa hengitysteiden tukkeutuu, aiheuttaa voit lakata hengittämästä ja myös aiheuttaa voit herätä useita kertoja läpi yön. Potilaat, joilla on uniapnea koskaan nukkumaan läpi yön.