Miten nukkua oikealla puolella

Jos sinulla on ollut vahingon vasemmalla puolella kehoa tai haluavat vähentää rasitusta sydämen, jos olet altis sydänsairauksia, ehkä oppia nukkumaan oikealla puolella kuin suositellut lääkäri. Koska keskimääräinen henkilö liikkuu, kun he nukkuvat, kiinni toisella puolella voi olla vaikeaa. On olemassa muutamia tapoja, joilla voit hallita nukahtaa herääminen samassa asemassa menit nukkumaan sisään mitä tarvitset
Side-nukkuja tyyny
Kaksi pieni papu pussit
Extra tyynyt

Näytä lisää Ohjeet
1

ostaa puoli-nukkuja tyyny. Side-nukkuja tyyny on muotoiltu ihmiset, jotka nukkuvat kyljellään ja voi tarjota perimmäinen mukavuutta ihmisille, jotka ovat nukahtamisvaikeuksia heidän puolellaan.
2

Place pieni papu pussit molemmin puolin niskaasi. Kun olet löytänyt mukavan makuuasentoon, kiinni pieni papu pussin ensi eteen ja taakse niskan estää itseäsi siirtämällä sitä nukkuessa.
3

Place ylimääräistä tyynyt kummallakin puolella kehoa. Kun olet päässyt asentoon sinua nukkumassa varten loppuillan, aseta rivi tyynyjä kummallakin puolella kehoa. Näin elimistö saa mukavasti ohjataan puoli-makuuasentoon varten loppuillan.
4

nukkua sohvalla. Jos nukut sohvalla selkä selkänojaa vasten sohvalla ja tyynyt rivin edessä, et voi siirtyä side-to-side, kun nukut.
5 < p> Ota yhteys lääkäriin. Jos et pysty nukkumaan oikealla puolella, mutta täytyy lääketieteellisiin tarkoituksiin, ota yhteys lääkäriin edelleen ratkaisuja.