Miten lopettaa kuorsauksen: Techniques

Kuorsaus ei ole vain harmi yksi nukkuu kumppani, se voi myös olla hengenvaarallinen tila. On monia syitä kuorsaus ja monia tuotteita ja tekniikoita, joiden avulla snorer pysäkki. Vakavissa tapauksissa lääketieteellistä hoitoa ja jopa leikkaus voi olla tarpeen. Syitä Kuorsaus

Kuorsaus on pohjimmiltaan ääni hengitys häiritsivät tukoksia hengitysteiden unen aikana. Yleinen syy on nukkumassa takana, joka aiheuttaa kielen liukumaan taakse suun, tuottaa osittainen tukos ilmaa kurkkuun. Muita syitä ovat heikkous kurkussa, rasvan kertymistä ympäri kurkun, nenäkäytävä tukos, lihasjännitystä leuan, ja huumeiden ja /tai alkoholin kulutusta. Uniapnea, vakava unihäiriö, jossa hengitystä ovat jääneet unen aikana, voi myös olla syy kuorsaus, ja se voi vaatia käytettäväksi jatkuva positiivinen hengitystiepaine (C-Pap) laite, joka saa paineilmaa suoraan kurkkuun unen aikana.
yksinkertaisia ​​tekniikoita

Yksi tekniikka, joka voi auttaa estämään kuorsausta on laihtuminen. Koska yksi syy kuorsaus on kertymistä rasvaa noin kurkun, menettää tämä rasva lievittää painetta kurkkuun ja anna ilmaa läpi helpommin.

Alkoholin ja huumeiden käyttö voi aiheuttaa kuorsausta. Kun kuluttaa näitä aineita ennen nukkumaan, kehosi joutuu työskentelemään puhdistaa itse itsensä, ja kuorsaus voi aiheuttaa. Syöminen viimeistään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa voi tuottaa samanlainen vaikutus.

Tupakointi voi heikentää kurkun ja aiheuttaa kuorsaus, joka on jälleen yksi syy lopettaa.
Tuotteet

Yksi suosittu ja edullinen tuote markkinoille on Breathe Right Strip, jonka tarkoituksena on avata nenän tarpeeksi ilmaa helposti läpi. Nauha näyttää side laitat nenä, mutta on valmistettu "joustava keväinen bändejä", joka vetää nenän käytäviä auki ulkopuolelta. Valmistaja GlaxoSmithKline väittää, että tuote on menestys oli 85 prosenttia.

Toinen tuote, joka on tulossa suosittu on alaleuan-eteneminen lastaan, laite usein hoitoon uniapnea. Se työnnetään suuhun estää hengitysteiden tukkeutumista työntämällä alaleuan eteenpäin. Se myös estää ilman tärisevä ylähengitysteiden kudosta. Tämä laite on saatavilla reseptillä Yhdysvalloissa.

Sellers monien muiden tuotteiden, kuten tyynyt, sängyt, lakanat, suihkeet, ilmanpuhdistimet, ja ravintolisiä, väittävät auttaa lopettaa kuorsauksen.


Leikkaus

Kuten usein käy sairauksia, leikkaus on viimeinen keino. Menettelyjä, joilla pyritään lisäämään hengitysteiden, kuten uvulopalatopharyngoplasty, pidetään erittäin riskialtista ja ei suosittele American Medical Association, koska arpikudosta jääneet tämän invasiivisia menettely voi itse tehdä matkan kapeampi.

Viime aikoina kehitetty menettely kutsutaan radiotaajuisen ablaatio jäykistää pehmytkudoksen takana kurkun käyttämällä lämpöä ja RF-energian alalla aikana useita istuntoja. Se ei ole osoittautunut täysin poistaa kuorsaus, mutta voi vähentää vakavuus.

Lopuksi suhteellisen uusi pilarin Menettely kuuluu lisätään kolme pientä kuitu suikaleet pehmytkudoksen maku, joten se jäykempi, jotta se tärisee vähemmän ja vähentää kuorsausta.