Uniapnea ja Painonpudotus

Miljoonat ihmiset kärsivät uniapnea, sairaus, joka ilmenee, kun hengitys on tukossa unen aikana. Nämä jaksot voi esiintyä useita kertoja satoja kertoja yön, joskus aiheuttaa voit herätä haukkomaan ilmaa. Tuloksena väsymys ja turhautuminen voi tehdä elämän vaikeaksi. Yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä torjua uniapnea on menettää ylipaino. Facts

On olemassa kahdenlaisia ​​uniapnea --- Keski-ja obstruktiivisten. Uniapnean osuus on noin 95 prosenttia kaikista tapauksista, ja tapahtuu, kun kudoksen kurkun alkaa estää hengitysteiden ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia unen aikana lihakset rentoutumaan. Ylipainoiset ihmiset ovat suurin riski sairastua tämä häiriö, niin laihdutus voi auttaa vähentämään tai poistamaan uniapnea.
Merkitys

Mukaan Mayo Clinic, jos obstruktiivinen uniapnea jää hoitamatta se voi aiheuttaa sydänsairauksia, aivohalvaus, henkisen valppauden heikentyminen ja jopa kuoleman. Ihmiset, jotka kärsivät tästä häiriö usein väsynyt ja voi olla tietämätön niiden ongelma, usein se on rakkaansa (tai äänetön yhtiömies), joka huomaa. Jos epäilet, että sinulla on uniapnea, katso lääkäri mahdollisimman pian.
Ennaltaehkäisy /Solution

Tutkimus asiantuntijoiden mainitsemat Mayo klinikka osoittaa, että laihdutus on tehokkain yksittäinen asia, voit tehdä parantaa uniapnean oireita. Tilaisuutesi uniapnea esiintyviä on suoraan verrannollinen siihen kuinka ylipainoinen olet. Rasva lihakset kurkussa olla heikko ja pääosin romahtaa nukut, aiheuttaa voit haukkomaan happea ja tuntuu kuin olisit tukehtuvat. Laihdutus, voit hitaasti poistaa ja vähentää rasvakertymiä, jotka aiheuttavat tukoksia kurkkuun.
Huomioita

uniapnean osuus valtaosa tapauksissa on myös tapauksia, jotka liittyvät Keski uniapnea. Tämä johtuu ongelma aivoissa, niin laihdutus ei parantaa oireita. Jos sinulla on keskeinen uniapnea, lääkäri tai nukkua asiantuntija neuvoo, miten käsitellä sitä.
Edut

Lääketieteen asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että laihdutus ja nähdä parannusta uniapnea oireita, voit huomattavasti parantaa elämänlaatua. Voit nukkua paremmin, tuntea enemmän lepoa ja ovat parantuneet kognitiivisiin kykyihin päivän aikana. Lääketieteellisesti, sydämen ja aivojen saavat myös levätä he tarvitsevat, sekä oikea määrä happea tarvitaan toimia optimaalisesti.