Kuorsaus ongelmat

kuorsaus, joka johtuu kurouma kurkun kudokseen, voi vaihdella ärsyttävää vaarallisia ja jopa kuolemaan. Kuka tahansa merkkejä uniapneasta pitäisi nähdä heti yhteys lääkäriin. Ratkaisut vaihtelevat yksinkertaisesta monimutkaiseen, kuten elämäntyylin muutokset. Muut ratkaisut ovat muuttamalla makuuasentoon käyttäen kurkun suihkeet ja edullisia laitteita, ja jopa leikkausta. Uniapnea

Monet ihmiset, jotka uskovat kuorsaus ongelma todella kärsivät vaarallinen sairaus nimeltä uniapnea. Ehto voi aiheuttaa sydänongelmia ja kuoleman, jos siihen ei puututa. Aikana uniapnea, lihasten ympärille kurkun rentoutua vaiheessa ne tyrehdytä ilmaa.

Nukkuja voi mennä 30, 40 sekunnin ajan ilman hengitys, leikkaus happea kehon ja aivojen. Jos snorer usein herää yöllä haukkomaan henkeään, hän olisi hakeudu lääkärin apua.
Lifestyle Solutions

Kuorsaus johtuu usein liiallista painon, joka turpoaa kudosten kurkussa. Laihdutus voi helpottaa kunnossa.

Alkoholi ennen nukkumaanmenoa voi liian lihasjännityksen, lisäämällä mahdollisuus kurkun ja kuorsaa. Vähentää alkoholin nauttiminen voi auttaa, varsinkin myöhään illalla. Yleistä askeleita terveellisempään elämäntapaan, kuten enemmän liikuntaa ja vähemmän kofeiinia, ovat myös hyödyllisiä.
Sleep tottumukset

Kuorsaus on yleisempää, kun nukkuminen takaisin, mikä aiheuttaa painovoiman sulkea kurkkuun. Vaihda nukkumassa teidän puolellanne, ja auttaa pitämään kurkun käytävän auki.

Nukkuminen enemmän pystyasennossa voi myös auttaa.
Edullisia ratkaisuja

Useimmat apteekit kuljettaa over-the-counter kurkun sumutetta lopettaa kuorsauksen. Ne toimivat joillekin ihmisille päällystämällä kurkun voiteluainetta, jolloin enemmän ilmaa läpi rajoitetun kulkua.

Urheilu fanit usein nähdä nenän nauhat jalkapallon pelaajia, koska he avaavat sieraimiin, jolloin enemmän ilmaa ja happea pääse keuhkoihin. Nauhat yleensä kiinni ulkopuolella nenän ja on selkärangan, joka vetää sieraimet auki. Nauhat myös työskennellä useiden snorers lisäämällä ilmaa. Jotkut ihmiset kuitenkin valittavat, että käyttävät niitä joka ilta voi luoda jälkiä nenä, että viime päivän aikana.

Lääkärit voivat määrätä ja sovittaa laitteet, jotka kiertävät hampaita yöllä ja pakottaa leuan ja kielen ulospäin, avaaminen kurkkuun. Useimmat on varustettava. Vastaavia laitteita myydään myös internetissä ja televisiossa ja voi itse asennettu.
Leikkaus ja koneet

Lääkärit joskus määrätä koneita, jotka puhaltavat ilmaa nenän kautta maski, kasvava paine kurkussa ja pakottaa se auki. Jotkut pitävät laitteet epämukavaa, ja sitä käytetään yleensä silloin, uniapnea tai vakavampia kuorsauksen ongelmia.

Kirurginen ratkaisuja, kuten poistamalla kudosta kitalaessa, lisäämällä laitteita jäykistää sitä, tai "arpia" sen antaa enemmän ilmaa virtaa, voi vähentää tai lopettaa kuorsauksen.