Vaarat Valerian Root

Valerian root on kasviperäisten täydentää, että yleisesti markkinoidaan ja myydään nukkua tuki. Se on myös yleinen ainesosa kasviperäisten tuotteiden kohdalla, joita myydään hoitoja unettomuus ja hermostunut jännitteitä. Vaikka ei näytä olevan todisteita Valerian root rauhoittavaa ominaisuuksia, kun eläinten ruuansulatukseen, kliiniset tutkimukset sen tehokkuutta hoidettaessa unihäiriöt ihmisillä ovat olleet tuloksettomia. Ei pitkäaikaisia ​​toteamuksia haittavaikutuksia tai turvallisuutta Valerian root ovat käytettävissä. Täydennä Koostumus

Kaupallisesti kaupan Valerian lisäravinteet ovat tyypillisesti valmistettu juuret ja varret Valeriana officinalis lajien Valerian kasvi. Tämä lisäosa on ominaista selvä, epämiellyttävä haju. Juuret ja varret ovat tyypillisesti kuivataan, ja syntyvä aines osaksi tabletteja, kapseleita, teetä tai tinctures.
Historia

Valerian root on ikivanha rohdosvalmiste, joka juontaa takaisin pitkälle kuin antiikin Kreikassa ja Roomassa. Hippokrates, "isä lääketieteen," kuvataan sen käyttö toisen vuosisadan, ja se tiedettiin käyttää keskiajalla hoitoon hermostuneisuus, päänsärkyä ja sydämentykytyksiä. Se tippui hyväksi aikana 19th century, mutta palasi toisen maailmansodan aikana, jolloin sitä käytettiin British siviilejä oletettua rauhoittava vaikutus.
Toiminto

Vaikka on yleisesti tiedossa, että Valerian root on rauhoittava vaikutus eläimiin, ei tiedetä mikä kemiallinen yhdiste tuottaa tätä. Useimmat asiantuntijat uskovat sen olevan yhdistelmä useita kemiallisia ainesosia laitoksen yhdessä. Uskotaan, että on olemassa kaksi ensisijaista tyyppisiä yhdisteitä, jotka tuottavat valerian n unta aiheuttavia ominaisuuksia. Yksi on Valerian root n haihtuvia öljyjä, ja toinen on tehtaan iridoids, lyhytketjuisia rasvahappoja. Molemmat yhdisteet ovat osoittautuneet rauhoittavia vaikutuksia eläimissä.
Side Effects

Mukaan National Institutes of Health: n toimiston Ravintolisiä yleisimmät sivuvaikutukset raportoitu kliinisessä tutkimuksessa osallistujat olivat päänsärky, huimaus, kutina tuntemuksia ja ruoansulatuskanavan häiriöitä. Lisääntynyt uneliaisuus aamuna on raportoitu sen jälkeen kun annosta yli 900 mg Valerian. Ei ole raportoitu haittavaikutuksia vuorovaikutus Valerian root ja muita lääkkeitä tai ravintolisiä, vaikka tämä ei ole tutkittu laajasti.
Raskaana olevat ja imettävät äidit

vaarat syntymättömälle lapsilla ei ole tutkittu, joten on suositeltavaa, että naiset, jotka ovat raskaana tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen kun Valerian root. Ei tiedetä, onko Valerian äidinmaitoon tai jos Valerian on haitallisia vaikutuksia imeväisille, joten imettävien äitien pitäisi kuulla niiden lääkärien ennen minkään ravintolisä sisältää Valerian root. Riskejä lapsille alle 3have ei ole arvioitu. On suositeltavaa, että alle 3-vuotias ei saa antaa sisältäviä lisäravinteita Valerian root.