Miten Unen puute vaikuttaa aivoihin

Jos kärsit unettomuudesta tai krooninen unihäiriö, onko stressin tai muu sairaus, olet todennäköisesti ei saada tarpeeksi virkistävän unen. Ajan, unen puute vaikuttaa haitallisesti aivoihin ja voi aiheuttaa lukemattomia terveysongelmia lievempiä. Tutkimus on osoittanut, että nämä aivot muutokset näkyvät magneettikuvauksen (MRI) skannaa unta vailla ihmisiä. Ajallinen Lobe

Säännöllinen ja riittävä uni on tarpeen levätä kaikki kehon osiin, jotta ne voivat toimia täydellä teholla aikana hereillä. Jälkeen pitkään unettomuus, aivojen neuronien voi alkaa toimia väärin - joka voi vaikuttaa sekä oman mielenterveyden kykyjä ja käyttäytymistä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ajallinen koru aivojen (alue vastaa kieli) on aktiivinen ihmisiä, jotka ovat unta vailla. Tämä toimettomuus ilmentyy slurring puheen ja monotoninen ääni. Tutkimus osoitti myös, että unta vailla ihmisillä on vaikeuksia löytää luovia sanoja ja loihtivat ideoita.
Prefrontaalikorteksissa

Yllättäen otsalohkon aivojen alueelta on aktiivinen, kun olet unelias, kuin silloin, kun olet hereillä ja valppaana. Prefrontaalikorteksi on aivojen alueelta, joka on vastuussa monimutkaisia ​​kognitiivisia käyttäytymistä, kuten päätöksenteko, taitava sosiaalisen käyttäytymisen ja ilmaisun persoonallisuus. Itse asiassa, väsymystä joku on, sitä enemmän aktiivista tällä aivojen alueella muuttuu.
Päälaen Lobes

parietal lohkoa - alue aivojen vastuussa ajatella ja ratkaista matemaattisia ongelmia - myös näyttää huomattavasti enemmän toimintaa unta vailla ihmisiä kuin levännyt niistä. Tämä havainto osoittaa, että malleja aivotoiminnan muutoksia, mutta eivät välttämättä ole kanssa unenpuute. Kehityssuunta näyttää olevan unenpuute voi vähentää toimintoa sanallinen oppimisen aivojen alueilla, mutta aivot luottaa muilla aloilla back-up.
Unenpuute
< p> Joku, joka ei ole ollut riittävä määrä nukkua huomaavat, että heidän mielensä on hidas, ja he eivät ehkä pysty ajattelemaan riittävän sanoja kuvaamaan mitä he haluavat sanoa. He myös huomata muistin ja keskittymiskyvyn ongelmia, koska muutos malleja aivojen toimintaa. Jos olet väsynyt, aivot tulee työskentelemään kovemmin, mutta toteutuksessa vähemmän.
Muut oireet unenpuute

Kyky tunnistaa oireet unenpuute on tärkeää hyvä terveys, koska unen puute voi vaikuttaa enemmän kuin saatat ymmärtää. Yksi ensioireet on väsymys ja uupumus päivällä. Muita varoitusmerkkejä ovat alhainen pitoisuus, ahdistus, masennus, motoristen taitojen ja muistin ongelmia.