Miten diagnosoida Patellofemoraalinen Pain Syndrome

Patellofemoraalinen oireyhtymä on hieno nimi yhteinen polvikipu keskitetty alla ja ympärillä polvilumpio. Varsinainen syy oireyhtymä on tuntematon, mutta lääketieteen alalla mielestä syyllinen on tapa polvilumpio liikkuu oman reisiluun. Oireyhtymä voi vaikuttaa toisen tai molemmat polvet, ja liittyy yli-tai ali-käyttöä polvissa. Ohjeet
1

Katsokaa jalat. Patellofemoraalinen oireyhtymä saattaa olla yleisempää potilailla, joilla on tasainen jalat tai erittäin korkea kaaret. Saatat nähdä helpotusta yksinkertaisesti kokeilemalla eri pari lenkkitossut.
2

Tutki todennäköisin syyllinen: urheilu. Jos polvikipu on yhdistetty urheilulaji, jossa elimistö saa jytinä, kuten juoksu, koripallo, lentopallo, jalkapallo tai jalkapallo, kokeile pienempi vaikutus toimintaan, kuten uima noin kuusi viikkoa. Voit vahvistaa reiden lihaksia kontaktittomalla elliptinen kouluttajien lievittää oireita.
3

Notice onko sinulla on enemmän kipua polvilumpion kun menee ylös ja alas mäkiä, merkki patellofemoral oireyhtymä.
4

Kuuntele polvia. Ovatko he tekevät mitään ääniä, kuten klikkaamalla tai halkeilua? Se on toinen merkki polvi ongelmia.
5

Kiinnitä huomiota polvet kun istut pitkiä aikoja. Huomaa onko koet polvikipu alla tai ympärillä polvilumpio jaksojen ajaksi.