Oireita Iliopsoas jännetulehdus

Iliopsoas jännetulehdus on tulehdus iliopsoas jänteen tai alue välittömästi ympärillä. Yleisimmin vaikuttaa urheilijoiden, erityisesti tanssijoita, juoksijoita, ja hurdlers, diagnoosi on usein jäänyt. Tiedot auttavat sinua päättämään, jos saatat olla kärsivät iliopsoas jännetulehdus ja puolestaan ​​onko syytä hakeutua lääkäriin. Puhkeamista

Iliopsoas tulehdus on yleisimmin aiheuttanut kahdella tavalla. Ensimmäinen on akuutti vamma, joka vaatii jonkin verran outoa, nopea supistuminen iliopsoas lihas. Toinen versio johtuu liikakäyttöä. Tämä kun toistuva hip taivutus, kuten tiettyjen urheilulajien, aiheuttaa vähitellen ärsyttää tällä alalla.
Tyyppi Pain

yleisin oire iliopsoas jännetulehdus on kipu, joka kerääntyy hienovaraisesti ajan. Kipu tuntuu syvällä nivusiin ja ulottuu eteen lonkan ja voi säteillä alas kohti polvi. Joskus kipu ulottuu alaselän ja pakarat, samoin. Reiden alueella voi tuntua erityisen heikko, varsinkin kun kävely tai juoksu, jolloin ontuminen. Jäykkyys nivusiin, hip ja jopa polvi voi myös esiintyä. Joillakin potilailla on kuultavissa napsahdus, kun ne taipuvat hip, joka johtuu iliopsoas jänne tulossa kiinni lantion.
Laukaisijoita Pain

oireet Lonkankoukistajalihasten jännetulehdus usein pahentaa tilannetta laajennettu harjoituksen. Alussa tämä kipu yleensä ratkeaa pian lopettamisen jälkeen toimintaa. Jälkeen käsitellä tätä jonkin aikaa, vaikka kipu tulee johdonmukaisempia ja laukaisee menevät ripeää liikuntaa yksinkertaisia ​​toimintoja, kuten nousee tuolilta tai ajo.
Kesto Pain

Oireet voivat jatkua vuosia ennen kuin ne diagnosoidaan tai hoidetaan. Keskimääräinen aika puhkeamista diagnoosi on välillä 32 ja 41 kuukautta.
Treatment

Kuten kaikki pehmytkudosvammoissa, on tärkeää käyttää RICE ohjelmoida heti oireiden alkamisesta. Nopea aloittaminen tähän ohjelmaan - Rest, Ice, Compression, Elevation - ei voi vain estää lisävahinkojen syntyminen, mutta myös vakavasti parantaa mahdollisuuksiasi täydellinen, pikaista paranemista. Vaikka loput on erittäin tärkeää hoidettaessa tulehdus, älä liioittele. Jäljellä käyttämättömänä liian pitkään voi tehdä nivelet jäykkä. Kun olet levännyt muutaman päivän, muista myös liikkua alueella huolellisesti, jotta voidaan säilyttää joustavuus. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, asetyylisalisyylihappo ja parasetamoli voi vähentää epämukavuutta, mutta ei pidä ottaa pitkään kuulematta lääkäri. Jos olet kokeillut näitä kotona korjaustoimenpiteitä ja yhä kipua, sinun tulee hakeutua lääkäriin.