Patellofemoraalinen Pain Syndrome

Patellofemoraalinen kipu oireyhtymä on yleinen polvi ongelma, joka aiheuttaa kipua alla ja ympärillä polvilumpio. Ongelma ilmenee usein, koska raskasta liikuntaa, joka korostaa polvet, kuten käynnissä tai hyppäämällä. Monissa tapauksissa, kipu kehittyy tekemästä liian paljon, liian pian. Useimmille patellofemoral kipu laantuu kanssa nonsurgical hoitoa, mukaan lukien anti-inflammatoriset lääkkeet ja fysioterapia. Faktat

Patellofemoraalinen kipu oireyhtymä viittaa krooninen kipu, joka esiintyy ympäri tai alle polvilumpio (patella). Se on yleinen sairaus, joka on joskus kutsuttu "juoksijan polvi", koska se voi kehittyä raskasta liikuntaa, joka toistuvasti korostaa polvet, kuten käynnissä. Kuitenkin patellofemoral kipu voi johtua useita muita asioita, kuten heikkoja tai epätasapainoinen lihaksia alavartalo, vinossa tai sijoiltaan polvilumpio, vaurioitunut rusto tai polvivamma.
Oireet

Saatat tuntea kipua, turvotusta tai kipua alle tai noin yksi tai molemmat kneecaps. Oireet voivat olla pahempia harjoituksen aikana, että paineita polvillaan, kuten käynnissä tai hyppäämällä. Se voi olla kiusallinen aikana jokapäiväistä toimintaa, kuten ottaen portaita tai nousta tuolista kun istuu pitkään polvet koukussa. Joissakin tapauksissa se voi tuntua polvilumpio on pois sen radan tai että polvilumpio on kaavinta luun alla.
Vaikutukset

Hoitamattomana , patellofemoral kipu voi tulla kiusallinen ja estää sinua tekemästä päivittäiset tehtävänsä tai nauttia säännöllisesti liikuntaa. Yksinkertaisesti ottaa kipulääkettä oireiden hoitoon voisi auttaa aluksi, mutta ei kohdella perimmäinen syy. Älä sivuuttaa kipua tai jatkaa säännöllistä toimintaa ilman asianmukaista hoitoa. Se voi aiheuttaa muiden nivelten tai lihasten liiallisia korvauksia, jotka voisivat aiheuttaa enemmän vakavia vammoja.
Identification

Kerro lääkärille polvi kipua, missä se sijaitsee ja mitä toimintaa näyttävät pahentaa sitä. Selitä taso liikuntaa päivittäin, liikunta ja kaikki aiemmat ongelmat tai vammoja polvet tai alavartalo. Lääkäri tutkii vakautta polvet, lihakset alavartalon ja yleistä liikkuvuutta muutamia lyhyitä venyy ja harjoituksia. Saatat myös saada X-ray tai magneettikuvauksessa polvi auttaa diagnosoimaan ongelman.
Hoito ja ehkäisy

oireita patellofemoral polvikipu voi aluksi hoitaa kotona käyttäen RICE menetelmä:

Rest: Taukoa fyysisiä toimintoja, jotka tekevät kipua worse.Ice: Paikka jään vaikuttaa polvi useita kertoja päivässä, enintään 20 minuuttia Kunkin time.Compression: varovasti kääri elastinen side ympärille polven vähentää swelling.Elevation: Rest polvi on tyyny saattaa se korkeampi kuin sydämesi aina kun mahdollista.

Harkitse NSAID-lääkitys , kuten ibuprofeeni tai naprokseeni vähentää turvotusta ja hallita kipua.

rajoittamisen lisäksi fyysistä aktiivisuutta, lääkäri voi määrätä kotona harjoituksia tai sarja käyntejä fysioterapeutti auttaa vahvistamaan lihaksia, jotka pitää polvilumpio vakaana. Saatat myös saada reseptiä pohjalliset, että se vähentää stressiä polvilleen. Ajan, fysioterapia voi parantaa voimaa ja joustavuutta ja estää kivun palaamasta kun jatkat säännöllistä toimintaa. Lääkäri tai fysioterapeutti voi neuvoa miten vähitellen palata liikuntaa ja miten lämmetä, jäähtyä ja venyttää vamman syntymisen estämiseksi.

Joissakin vaikeissa tapauksissa, lääkäri ehkä kirurgisesti poistaa vaurioitunut rusto ja mukauttamaan polvilumpio. Useimmissa tapauksissa patellofemoral polvikipu parantaa anti-inflammatorinen lääkitys ja fysioterapia.