Hoidot tulehdus, lapa

Kun joku kärsii tendiniitti olkapää, yksi jänteiden tämän alueen elin on todella ärtynyt ja tulehtunut, liipaisu paljon hellyyttä ja kipua. Suurimman osan ajasta, se on seurausta toistuvia stressiä liikakäyttöä, mutta ylikuormitus ja vahinkoa ovat myös yleisiä osasyy tähän sairauteen. Ajan suojakerros encases jänne voi vaurioitua kuin siirrät käsivarteen, pahentaa jänne ja aiheuttaa sen turvota. Kuitenkin useita omahoidon toimenpiteitä, tällainen ehto on oikeastaan ​​melko hoidettavissa. Jää, Suojaa ja Rest

niille käsitellä tendiniitti olkapää, kolme keskeistä hoitomenetelmiä voi usein auttaa palautumisen. Vähentää sekä tulehdusta ja kipua tähän tilaan, jää olkapää mahdollisimman pian. Lämpötilan alentaminen olkapää estää veren määrää ryntää loukkaantui jänne, mikä vähentää kipua ja turvotusta. Mutta jäätä ei pitäisi soveltaa yli 20 minuuttia kerrallaan; enää kuin voi itse asiassa pahentaa vahinko jänne.

Sieltä suojella vaikuttaa olkapää sitomalla se turvallisesti elastinen side. Sen pitäisi olla kireällä rajoittaa liikerataa, suojauksen olkapään enempää vahinkoa, mutta väljä ei katkaista liikkeeseen alueella. Ja paljon kuin jää, sitova olkapää auttaa myös vähentää tulehdusta sisällä loukkaantunut jänne.

Kun olet sidottu ja Iced alueella, loput olkapää säännöllisesti. Lepäämään olkapää annat jänne aikaa korjata itsensä. Varmista kuitenkin, edelleen käyttää ja käyttää olkapää, kiinnittävänsä huomiota ei aseta liikaa paineita tai rasitusta käsivarteen vaikuttaa olkapäähän. Kaikki etsit tehdä ei pahentaa vammoja. Useimmat toiminnan pitäisi olla täysin hyväksyttävää.
Tulehduslääkkeistä

Toinen hoitomenetelmä tendiniitti olkapää liittyy hallinnon kortikosteroidi lääkitys. Tämä tulehduskipulääkkeet joko ruiskutetaan lähellä jänteen tai soveltaa suoraan iholle kautta lääkkeitä kerma. Molemmissa tiloissa hoidon vähentää turvotusta ja poistaa kipua. Mutta ennen tällaista hoitoa käytetään, lääkäri usein suosittelee kurssin steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeeni tai aspiriinia, että vähemmän aggressiivinen lähestymistapa ei ole tehokas sinun kunnossa.

Professional Hoidot

Joskus sinun vaativat tiiviimpää terapiaa joko fysioterapia tai leikkaus. Fysioterapia, lisensoitu terapeutti laitosten joukko harjoituksia tukiin paranemista ja vahvistaa loukkaantunut olkapää. Leikkaus, lääkäri korjaa jänne jotta koko liikerataa.