Natural parannuskeinoja Tennis Elbow

Tennis kyynärpää voidaan yleisimmin todettu urheilijoita, jotka pelaavat tennistä ja muu urheilu jotka käyttävät maila. Mutta vaiva ei ole yksinomaan urheiluun liittyviä. Tenniskyynärpää on kipeä ja tarjouksen kyynärpää, ja kuka tahansa voi saada sen. Se voi satuttaa, kun tarttua esineen tai siirtää ranteen kuten kun Kaada lasillinen vettä. Jotkut luontaistuotteet voivat hoitaa tenniskyynärpää. Jään Pakkauksissa

Ice toimii anti-inflammatorinen aine. Laita jään kyynärpää 10 15 minuuttia kolme kertaa päivässä. Tämän pitäisi vähentää turvotusta jänteet ja lihakset kyynärpää ja lievittää kipua. Jos voit pitää kyynärpää koholla samaan aikaan, se vetää verta kyynärpää ja vähentää kipua. Sinun tulisi myös välttää toimintaa, joka aiheutti tulehduksen mahdollisimman paljon. Tämä antaa kyynärpää aikaa parantua.
Olkaimet

ortopediset ahdin pitää kyynärpää suojattu ja lämmin. Pitämällä kyynärpää lämmin, voit lisätä verenkiertoa, mikä auttaa paranemista. Ahdin tukee lihaksia ja jänteitä suuntaamalla joitakin paineita.
Selleri

Selleri on tiedetty toimia tulehdusta varten tenniskyynärpää helpotusta. Käytä selleri siemen uutetta eikä raakoja kasviksia. Lisää viidestä 10 tippaa uutetta kuppi kuumaa vettä ennen jokaista ateriaa.
Ginger

Luo inkivääri teetä liottamalla inkivääriä kuumaan veteen tai lisäämällä maahan inkivääriä kuumaa vettä. Juoda teetä aterian taistella tenniskyynärpää. Inkivääri auttaa taistelussa turvotusta. Voit hakea inkivääri painetaan kyynärpää kuuden tunnin välein.
White Willow Bark

White pajun kuorta sisältää salisiinista, jossa keho muuntaa salisyylihappoa. Tämä voi toimia kipulääkettä. Lisäksi valkoinen pajun kuori toimii anti-inflammatorinen aine. Sitä on käytetty hoitoon reumatismi, niveltulehdus ja rannekanavaoireyhtymä.