Tennis Elbow Diagnoosi

Sinun ei tarvitse pelata tennistä on tenniskyynärpää. Toistuvaa liikettä, kyynärvarren aiheuttaa tämän vahingon. Jänteet, että liität kyynärvarren lihaksia ulkopuolella kyynärpää tulehtuvat ja voi jopa repiä koska stressi toistuvia liikkeen. Onneksi lääkäri voi helposti diagnosoida tenniskyynärpää, ja voit helposti hoitaa sitä kotona levolla ja lääkitys. Oireet

Tyypillisesti tenniskyynärpää kipu alkaa vähitellen kyynärpäähän. Se saattaa olla merkityksetön aluksi ja hitaasti pahenee aikana pari viikkoa tai kuukausi. Siinä vaiheessa, kipu säteilee kyynärpää alas kyynärvarren, aiheuttaa arkuutta ja heikkoutta käsivarren ja ranteen. Sinulla voi olla vaikeuksia tarttumalla tai pitämällä kohdetta pitkäksi aikaa.
Aiheuttaa

Tennis Elbow, kuten emi tunneli oireyhtymä, on aiheuttama vahinko liikakäyttöä tai toistuva liike raajan. Tämä toistuva liike korostaa jänteet yhdistää kyynärvartta kyynärpää. Kuten liike jatkuu, jänteet tulehtuvat ja mahdollisesti revitty. Tämä aiheuttaa säteilevää kipua.
Diagnoosi

diagnosoida tenniskyynärpää, lääkäri tutkii kätesi ja sairaushistoria. Hän kysyä oman toiminnan ja miten käytät aseita. Voit selvittää minkälaista liikkeen aiheuttaa sinulle eniten tuskaa, hän käyttää paine pistettä ja pyytää sinua liikuttaa kättäsi eri tavoin. Harvoin, lääkäri tulee X-ray tai skannata käsivarteen, jos hän epäilee, niveltulehdus tai murtuma voi aiheuttaa kipua, eikä tenniskyynärpää.
Treatment

paras hoito tenniskyynärpää on lepo. Kun over-the-counter steroideihin tulehduskipulääke (NSAID) voidaan vähentää kipua ja tulehdusta. Saatat joutua käyttämään kylmää pakkaa alueella edelleen vähentää turvotusta. Myös harkita wrap tai ahdin kyynärpää kunnes se paranee. Vain noin 10 prosenttia potilaista tenniskyynärpää lopulta vaatia leikkausta korjata kunnossa ja lievittää kipua.
Ehkäisy
p Jos koet tenniskyynärpää, analysoida miten käyttää käsivarteen. Selvittää tarkalleen, millaista liike aiheuttaa sinulle kipua, ja kouluttaa itse lopeta käsi tällä tavalla. Esimerkiksi tenniksen pelaajat rutiininomaisesti kokea tenniskyynärpää huonon tekniikan aikana keinut tai aivohalvauksia. He harjoitella uuden ja oikean tekniikan, joka ei aiheuta kipua, kunnes se tulee tapa.