Quad ja lamaannuttaa Loukkaantumiset

Koska väärinkäytöstä, kysyntä ja kanta keskimäärin jalka kestää, on hämmästyttävää, että tärkeimmät reisi /jalka lihaksia quadriceps ja hamstring eivät loukkaantuvat useammin. Nämä kaksi lihasten sarjaa, työskentelevät toisiaan vastapäätä, vedä valtava voima säännöllisesti kuljettamaan ihmisen jalka eteen-ja taaksepäin. Lopulta, erityisesti lisätty vaatimuksiin kuntoa tai stressiä, nämä lihakset eivät loukkaantuvat. Erilaisia ​​vahinkoja voi alkaa perus lihas vetää varsinaisille kyyneliin ja täydellinen erottamiseen. Tämän seurauksena ei vahinkoa voida ottaa kevyesti kun otetaan huomioon näiden fyysisten sähköntuottajille. Vahinko tyypit: Vetää ja rasitukset

yleisin ja helppo aiheuttamaan vammoja ja lamaannuttaa tai quadriceps on lihas vetää tai rasitusta. Sekä neloset ja lamaannuttaa voidaan ahdistettu, mutta lamaannuttaa on todennäköisesti kaksi. Quadriceps yleensä työskennellä yhdessä ja voivat jakaa rasitusta keskenään. Lamaannuttaa on eristetty ja on otettava samalla kuormituksessa vastakohta neloset. Tämä vamma tyyppi voidaan helposti korjattavissa levätä ja ottaa rennosti ja vähän. Käyttämällä RIISI (Rest, Ice, Compression ja Elevation) on tavallinen hoito. Lisääntynyt venyttely auttaa välttämään nämä pienet kivut tulevaisuudessa.
Injury Tyypit: Osittainen Tears

seuraavan vamman on osittainen repeämä. Jälleen lamaannuttaa on todennäköisesti kärsi epäreilua kuorma lähestymistapa vs. quadriceps, mutta neloset voi usein repiä takia kiertämällä. Juoksijat joutuvat vaivannut nämä kaksi versiota osittainen kyyneleitä melko vähän, varsinkin lamaannuttaa vammoja. Urheilija saamassa raa'alla voimalla ja kiertämällä kuten jalkapallo, jalkapallo ja rugby pelaajat, kärsivät enemmän nelipäisten kyyneleitä. Joka tapauksessa osittaisen repeämän on kerrytettävissä varoitusmerkki. Loukkaantunut lihas on ylikuormitettu eikä se voi ottaa nykyistä kantaa kysyntää. Jotain on ylikehittynyt ja alikehittynyt siihen pisteeseen, että lihas kangas antaa ulos. Tämä on merkki siitä, että liikunta lähestymistapa on muututtava korvaamiseksi.

Osittainen kyyneleet takaisin kanssa kerta toisensa soveltamista riisiä. Näitä vakavia vammoja voi kestää neljästä kuusi kuukautta kuntouttaa ennen täysi-toiminto saadaan jälleen. Paljon riippuu potilaan kurinalaisuutta kuntoutuksen jälkeen suuntaan ja suojella lihaksen jälleen vahinkoa. Venyttely on myös avainasemassa tulevaisuuden välttäminen osittainen kyyneleitä.
Injury Tyypit: Täysi Tears

Täysi repeämiä tai erotukset täydellisestä epäonnistumisesta lamaannuttaa tai quadriceps . Lihaksen sarja on täysin tuhoutunut ja on nyt toimimaton. Ilman leikkausta, lihas ei todennäköisesti parantua kunnolla ja potilas tulee työkyvyttömäksi tulevan. Yleensä kyynel on lähellä kiinnityskohdan tai nivelside, joka yhdistää lihaksen luuhun. Nidonta tai pakotettu reattachment on tarpeen pitää uudelleen liitteenä lopussa kytkettynä, kunnes täysi paraneminen on valmis. Hyvin usein, jalka ei toimi sama kuin ennen, ja potilas on muokattava elämäntapojen ja liikunnan hoito sen mukaisesti.
Ruhjeita ja mustelmia

mustelmia tai syvä lihas ruhje on toinen yhteinen vahinkoa, todennäköisesti tapahtuu loukkaantuneen. Jälleen urheilu joutuu kosketukseen on hyvät mahdollisuudet tämän vahingon, ja tulokset sisältävät yleensä iskuilta, turvotus ja kyvyttömyys liikkua ilman kipua syvällä kosketuspinta. Jään ja venyttely ovat parhaat hoidot, mukaan lukien välttämiseksi tulevaisuudessa kontakti loukkaantui alueella toistaiseksi. Ruhje vammoja häviävät yleensä muutaman viikon kuluessa säännöllisesti jäätymistä ja liikettä.
Puhkeamiselta ja lävistykset

Lopuksi pistoja /leikkaukset /yhdiste murtumat /repeämät ovat kaikki mahdollisia vammoja sekä sarjaa lihaksia. Lyhyesti sanottuna, jotain teräviä on revitty lihas. Suurimman osan ajasta, nämä johtavat osittain kyyneliin, mutta joskus leikkaus voi olla merkittäviä tai vakavia, että ne vaativat enemmän leikkausta kuin puhdistus kastelu ja silmukkaa. Joka vakava aukko alas lihasten, potilaan pitäisi mennä sairaalaan välittömästi hoitoon. Infektioriski on korkea, mikä voi aiheuttaa lihasten heikkenemistä tai huonompi, nekroosi lihaa. Anti-bakteeri lääkkeet ja säännöllinen puhdistus /sulkeminen haavan ovat todennäköisesti ensimmäisen hoitoja, infektion alkamisen tai kuolio, voi vaatia kirurgista poistoa saaneen /kuolleen kudoksen välttää myrkytys kehon.