Physical Therapy Ranne murtuma

Ranne murtuma, kuten termi viittaa, on halkeama tahansa luut ranteen. Liitos ranne sijaitsee risteyksessä luut kyynärvarren ja pienet luut käteen. Näkyviä oireita murtuma ovat raskas turvotus ja disfiguration. Voit myös kokea suurta kipua, joka yleensä pahenee pienetkin liikkeet. Fysioterapian

hoidot kuten leikkaus-, veto-ja lääkkeet ovat yleensä ehdotettu ranteen murtuman vakavuudesta riippuen. Fysioterapia tai fysioterapia on yksi suosituimmista jälkeisen hoidon vaihtoehtoja. Riippuen sijainti, tyyppi ja vakavuus murtuma, fysioterapeutti päättää hoidon, jonka pääasiallisena tarkoituksena on auttaa palauttamaan murtuneen luun alkuasentoon läpi sarjan harjoituksia. Useimmissa, muttei kaikissa tapauksissa, fysikaalinen hoito on tehokkainta, kun suoritetaan sen jälkeen, kun leikkaus suoritetaan. Jotkut fysioterapia harjoituksia käytetään yleisesti paranemista murtumia ranteen ovat ranteen taivutus, ranne laajennus ja suppination venyy.
Wrist Koukistus ja ranne Extensor Stretch

ranteen taivutus menetelmä, aloittaa laajentamalla sairaaseen käsivarsi, pitää kämmen ylöspäin ja kyynärpään jäykkä. Laita vastapäätä käsi poikki vaikuttaa kädellä ja vedä käsi takaisin kunnes kyynärvarsi tuntuu venytys. Pidä kädet tässä asennossa kolmesta viiteen sekuntia. Sitten rentoutua kolmesta viiteen sekuntia. Toista 10 kertaa.

Ranne extensor venyttää, pidentää vaikuttaa käsivarren ulospäin, kämmenellä alaspäin, sormet hieman kiharaa ja kyynärpään suoraan. Kädellä tässä asennossa, toisella kädellä napata vaikuttaa kädellä ja vedä sitä alaspäin, kunnes tunnet venytyksen kyynärvartta. Kuten aiemmin kannan tätä asemaa kolmesta viiteen sekuntia, sitten rentoutua kolmesta viiteen sekuntia, ja toista tämä menettely 10 kertaa.
Suppination Stretch

Kutsutaan myös pronaatio venytys, tämä harjoitus liittyy laajentaa oman loukkaantunut käsi eteenpäin kuin olisit menossa kätellä, mutta pitää kämmen ylöspäin eikä sivuttain kuin normaalissa kädenpuristus. Tästä asennosta kiertää kätesi hitaasti niin kämmen kulkee ylöspäin ja alaspäin. Kuten ennenkin, tehdä tämän 3-5 sekuntia, sitten rentoutua 3-5 sekuntia, ja toista tämä menettely 10 kertaa.