Recovery ja korjaus revennyt Hamstring

lamaannuttaa repeämä on kivulias vamma esiintyy yleensä johtuu lamaannuttaa supistuminen, kun polvi on täysin ulkona, liikerataa, että harvoin tapahtuu jokapäiväisessä toiminnassa. Kyynel voi olla mitä tahansa lievästä suuria riippuen siitä, miten vieraat toiminta oli sen aiheuttanut. Nonsurgical

On tärkeää saada kaikki epäillyt lamaannuttaa vammoja kassalla lääkäri. Olet lääkäri tulee ryhmitellä vammoja jakaa kolmeen luokkaan: luokka yksi lievä vamma, luokka kaksi kohtalaista ja luokan kolme vaikean. Jos vahinko on luokan yksi voit hoitaa vammoja kotona käyttäen RICE tekniikka: lepoa, jäätä, puristus ja korkeus.

Lepo on ensimmäinen askel hyödyntämistä. Light vammoja tai pieniä repeämiä voi ottaa yhden viikon tauko mutta vakavampia vammoja vie enemmän. On tärkeää jäätä vahinkoa hillitsemiseksi turvotusta. Jäätä pidetään lamaannuttaa 20 30 minuuttia vähintään neljä kertaa päivässä. Puristus käytetään pysäyttää verenvuoto, joka voi ilmetä sisäisesti ja korkeus auttaa vähentämään turvotusta.
Surgery
p Jos vamma on vakava lääkäri voi suositella leikkausta. Tämä on harvinainen taktiikka, mutta ehdotti, jos vahinko edellyttää. On olemassa kaksi lajikkeiden leikkaus: avulsion korjaus ja lihasten korjaus.

Avulsion korjaus on kirurginen toimenpide, jossa jänne ommellaan takaisin yhteen. Viilto tehdään alueelle, jossa jänne yleensä istuu. Pihdit käytetään napata revitty jänne ja vedä se takaisin paikoilleen. Kirurgi leikkaa pois kaikki arpikudosta, joka on alkanut muodostua. Jänne on sitten reattached. Muscle korjaus käyttää samaa menetelmää, mutta sen sijaan jänne korjataan, revitty lihakset ommellaan takaisin yhteen.
Rehab

ajan kuntoutuksen seuraa leikkauksen . Tänä aikana potilas noudattaa RICE menetelmä ainakin ensimmäisellä viikolla. Ultraäänitutkimuksia voidaan suorittaa loukkaantui alue auttaa parantamaan verenkiertoa. Kun lamaannuttaa alkaa parantua kunnolla liikuntaa odotetaan, että potilas takaisin asianmukaisen liikkuvuutta ja liikerataa. Uinti ja aikaa kuntopyörä pitää vaikuttaa vähän samalla lamaannuttaa paranee. Kävely ja lenkkeily seuraa, kun paranemista on edennyt. Venyttely on ryhdyttävä myös pitämään lamaannuttaa tulemasta jäykkä.