Fysioterapian Achilles jänne tear ja repeämä

akillesjänteen repeämä ja repeämä on yleinen urheiluvammojen urheilijoiden ja ei-urheilijoiden keskuudessa, etenkin juoksijoille ja pyöräilijöille. Tunnetaan myös nimellä Achilles tendoinitis tai Achilles tendinopathy, tämä vahinko liittyy osittain tai kokonaan tauko akillesjänne, joka yhdistää kantapää ja pohjelihaksen. Vahinkoa voi tapahtua asteittain väärinkäytön tai liikuntaa, tai yhtäkkiä kannasta tai kompastu. Recovery aina kestää useita kuukausia. Venyttely

ensisijainen tyyppi fysioterapiaa akillesjänteen repeämä ja repeämä on yksinkertainen venyttely ja hieronta pitää yhteisten joustavien ja minimoidaan uudelleen vahinkoa. Pystyy myös seisoo varpaat ja kantapäät sekä liikkuvan nilkan pienissä piireissä molempiin suuntiin. Jotkut fysioterapia sisältää myös lievä painonnostossa ja vastarintaa koulutusta syvemmälle hyödyntämistä, koska lihasten epätasapaino kahdella jalalla huomattavasti lisää riskiä uudelleen vahinkoa.
Resting Injury
< p> Tärkeintä fysioterapiaa akillesjänteen repeämä ja repeämä on levätä kunnes vahinko arvioidaan lääkäri. Koska hyvin vaikea Achilles jännetulehdus vaatii leikkauksen palauttaa akillesjänne, pitää painon pois loukkaantumisen lisävahinkojen välttämiseksi ennen kuin näet lääkäriin. Onko teidän vammoja vaatii leikkauksen, loput on keskeinen osa fysioterapia Achilles jännetulehdus. Kun ei käyttäydy hoito harjoituksia sinun pitäisi lepuuttaa kantapää korkea sijainti ja pakkaa vamman kanssa wrap.
Kivunlievityksen Tulehdus

aikana fysioterapiaa ja toipuminen Achilles jännetulehdus, terapeutit suosittelevat soveltamalla jään 10-15 minuuttia useita kertoja päivässä lievittää tulehdusta ja turvotusta. Saatat myös saada reseptin extra-vahvuus anti-inflammatorinen lääkitys. Jotkut fysioterapeutteja tai liikuntalääketieteen ammattilaiset myös tehdä jään hieronnan alue on parantavaa, yleensä sen jälkeen hoito istunto.
Physical Therapy Työkalut

Fysioterapia voi osallistua myös muita lääketieteellisiä instrumentteja edistää elpymistä ja tehokkuuden maksimoimiseksi venyttele. Ultraääni lämpöhoitoja tai sähkö hermo stimulaatio voidaan käyttää stimuloimaan verenkiertoa ympäri akillesjänne. Terapeutti voi myös suositella, että käytät erityistä kantapää pad tai kuntoutus insertin kenkäsi pitää akillesjänne linjassa ja vähentää rasitusta jänne kävellessä, kaikki vähentää riskiä uudelleen vahinkoa palautumisen aikana.