Recovery piriformis syndrooma

piriformis syndrooma onärsytys tai tulehdusiskias hermo , jossa se kulkeepiriformis lihas , syvälläpakarat . Piriformis syndrooma on diagnosoitu aikanafyysinen tentti . Aiheuttaa

Mahdollisia syitä piriformis syndrooma ovat heikkoja , kaappaaja ja Pectinidae , jalkojen pituus eroja , tiukka takareisien , jalka pronaatio tai tiukka Päärynänmuotoinen lihaksia .
Oireet

Pain sairauden oireita voivat ollapolttava kipulonkan tai syvälläpakarat , että voi joskus säteillä alastakana reiteen ja kipua, kun istuupitkään , portaiden kiipeäminen , kyykyssä tai käynnissä alamäkeen liian nopeasti .
Hoidot

hoito piriformis syndrooma kuuluu lepoa , jään pakkauksissa , venyttelypiriformis lihas useita kertoja päivässä , hieronta , fysioterapia , ja ultraääni . Kun käynnissä, välttää mäkiä ja kallelleen pinnat ja yrittää lyhentää askelpituus .
Ennaltaehkäisy /Solution

Stretchhip kääntölaitteet (lihaksia, jotka puolestaan​​jalat sisäänpäin ja ulospäin ) , hip flexors ja takareisien . Osoite biomekaaniset asioita tekemällä venyttely ja vahvistaminen harjoituksia .
Warning

Venyttely voi kopioidakipua oireita .
< Br >